想每天早点睡

作者: 深的浅 | 来源:发表于2022-08-11 15:32 被阅读0次

最近每天都睡得很晚,约莫10点11点才睡。虽然我已经不是个小女孩了,但我并没有停止长高。生长激素在晚上10点到12点之间最旺,是大高峰,在早上6点到7点是一个小高峰。大高峰我一般只能赶上一个小时,小高峰倒是能睡满。

虽然我166,也不算太矮的了,但是我的理想身高是170——168也勉强可以——我距理想身高至少还有2厘米,但这两厘米想快点长那是真不容易。我的一个小学同学父母的身高和我父母的身高差不多,但她已经170了,我相信我只要努力运动,多喝牛奶,多睡觉,我一定可以长到170。

总而言之,早点睡总没错。

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