请大家学习完第二节课后第一时间做一个复盘总结
收获人：卡梅拉沛_沛沛妈妈
三个收获：
1.先确定目标，再做计划部分收获
在为孩子制定计划前，要启发孩子有目标！
以往制定计划大都是按照我自己的想法和安排，目标在我心里，而不在孩子心里，孩子只是被动接受，导致像老师说的效果不好，就没有动力坚持！深圳以往看到很多表格或清单计划心里有些黯然神伤的赶脚！
这一点特别感谢老师分享，我在重新听课时，让沛沛思考这一周的日计划安排，为的是迎接期末考试，保证休息高效复习，和她说:“今天妈妈打卡需要你的配合”，作业提速了，自动自己在一边做！先不看效果，这样主动的状态比较久不见了！
长期目标~启发法：想去清华北大游学了
短期目标:smart,期末各科订出目标成绩，在不低于95的情况下提高一到两分，制定出从现在到考试前的日计划！
2. 挤时间讲效率部分收获
A.孩子喜欢制定计划比计划制定的好更重要，这样才能自主性强，学习高效。孩子的计划一定是他自己参与制定的，这样他会有更高的意愿度去执行。
B.培养孩子养成做计划的习惯，计划制定后不用100%全部完成，只要完成70%的重要事情即可，每天结束要有总结，哪些做了，哪些没做，是计划的不具体，还是因为没有效率，几天后再做调整。
C.让孩子坚持首先自己要坚持！！
3.如何与孩子沟通，孩子乐于坚持这部分收获
先处理心情再处理事情，这简直是太大的智慧。这几天作业多，沛沛心情烦躁，作业效率不好又不允许别人说。我试了下红绿灯情绪管理法，
她很开心，我说“黄灯”，沛说“想一想”
我说“情绪小怪兽哪里去”，沛说“快钻进瓶子里”，然后说我们都快写作业吧！很多时候方法没得到运用，是我们有些观念在拦祖，第一遍听课时，我觉得沛10岁了，大了，不一定有用！
情绪的四种类型:
读给沛听，她说自己是游在水里的工程车！属于工程车型和游船型。作为家长更了解孩子多一些慢慢引导帮助她。
4C鼓励法，先祝贺，再说具体案例，然后评价，重点在人格特质方面表扬，以增加他的自信心，最后说出对她的希望
FISH批评法，首先说出孩子的问题，让他及时发现，第二步表达这件事让我产生的感受 ，然后给孩子建议。最后说出我对他的希望。重点是鼓励一定要大于批评，三句鼓励一句批评。
一个行动：
每天练习用用4C鼓励法和FISH批评法说话，并做记录和每次效果，以便发现喜悦和后续改进！
第二节课《培养孩子提升时间管理效能的习惯》，从制定学习计划开始
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