不管遇到什么事情,都以“我最终要获得什么样的结果”为目标,就可以找到解决问题的方向,也能快速的从坏情绪中抽离出来,想办解决问题,快速的行动起来。这也就是我们常说的先解决情绪,再解决问题。
不管遇到什么事情,都以“我最终要获得什么样的结果”为目标,就可以找到解决问题的方向,也能快速的从坏情绪中抽离出来,...
01 《整理情绪的力量》嗯,看到这本书的名字的时候,我就在想:到底整理情绪有什么样的力量?怎么整理情绪?情绪都指的...
1.不生气的理由 生气只是浪费时间,并且让自己痛苦,时刻提醒自己“生气就输了”。生气这种不好的情绪会浪费你的能量,...
这本书就属于看目录基本就知道在说什么的,所以,看着看着就打了一遍目录—— PS:情绪的整理很重要毋庸置疑,问题是,...
这本书告诉我们的是,学会与自己的情绪相处的方法可以说是人生中至关重要的技巧,甚至比任何工作技巧或成功学技巧都重要。...
书的内容整理 这本书的一个核心观点可用下面一段话来形容。 作者整本书的内容都是在指明如何用理性来控制情绪,在情绪低...
1. 每天,从早上睁开眼睛那一刻,我们都被各种情绪包围着。可能是想到上班现在就要起床,不能睡懒觉时的抱怨,或是想到...
读书摘记:《整理情绪的力量》 最近情绪不稳定,抑郁有复发的迹象,为了开解自己,找了些书看。这本《整理情绪的力量》是...
一个人独处的时间,也是解放情绪、正面自己的时间。 幸福并不存在于某种状态之中,幸福是内心对这种状态的解读方式。
傍晚时分,情绪颇不宁静,拿了跳绳到外边去跳,总觉不够舒服,难解。于是打开喜马拉雅搜集情绪管理方面的内容,还真搜到了...
本文标题:2022.10.23.《整理情绪的力量》
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