手腕竟然扭伤了

左手腕出了问题，先是背筋扭伤似的不舒服，接着有点肿胀，后来又酸困无力。如此拖延了三四周，也不见好转，我最终向医生求助。

中医穴位酒灸的刘大夫了解情况后，按压了我后肩背的某处穴位，贯穿胳膊手腕的某条筋络很是胀痛，小臂某处还明显地肿了起来。刘大夫明确告诉我告诉我，手腕确实扭伤了，而且还不是新伤。我很纳闷，左手很少做重活，更没有剧烈运动，到底是怎么扭伤的呢？

刘大夫用浸泡了药酒的纱布，在酒精灯火焰上点燃，然后在伤处拍，如此反复灸疗了几分钟后，叮嘱我最近再来几次。

下午不上班。我在床上一觉醒来后，习惯性去拿手机浏览消息或公众号推文。这时我忽然想到，大概左手腕的扭伤就是因为这样的不良姿势。

床头柜在我左边，我需要左侧身用左手托拿手机。这样左手臂就在无支撑不平衡地用力，时间久了，左手腕就不堪重负，出毛病了。

回想起来，许多周六下午或周日早晨我都是这样赖在床上，以这样的姿势玩手机。天长日久，不但视力下降，肩和背也深受其害，甚至手腕也因此别筋扭伤了。

想到这里我真是后悔，为什么只图一时痛快而不爱惜自己的身体呢？坏习惯害死人。以后再也不赖床上看书玩手机了。