现在回顾之前，很多时候事情还未发生，自己却想了很多种不好的可能性，搞的自己心神不宁，到最后自己想的事情根本没有发生。
例如上次电话号码弄错一事，自己焦虑了一整晚，尽管自己还在劝自己，不要影响情绪，但最后还是影响了一天。
昨晚又是一件事情，自己却想了很多不好的可能性，自己调节的能力又很差，一直到今天上午才调节好。
开心很重要，不要胡思乱想
现在回顾之前，很多时候事情还未发生，自己却想了很多种不好的可能性，搞的自己心神不宁，到最后自己想的事情根本没有发生。
例如上次电话号码弄错一事，自己焦虑了一整晚，尽管自己还在劝自己，不要影响情绪，但最后还是影响了一天。
昨晚又是一件事情，自己却想了很多不好的可能性，自己调节的能力又很差，一直到今天上午才调节好。
开心很重要，不要胡思乱想
现在回顾之前，很多时候事情还未发生，自己却想了很多种不好的可能性，搞的自己心神不宁，到最后自己想的事情根本没有...
有时候，我们会很焦虑，焦虑到颓废，焦虑到自暴自弃，焦虑到逃避。焦虑到无可奈何。 我们总是一边焦虑一边...
有时候，你的焦虑是因为想的太多，但行动太少。 要想缓解焦虑，不如试着先完成几件力所能及的事情。 不要过度为不确定的...
有时候，你的焦虑是因为想得多，但行动太少。要想缓解焦虑，不如试着先完成几件力所能及的事情。不要过度为不确定的未来担...
有时候，你的焦虑是因为想得多，但行动太少。要想缓解焦虑，不如试着先完成几件力所能及的事情。不要过度为不确定的未来担...
有时候，你的焦虑是因为想得多，但行动太少。要想缓解焦虑，不如试着先完成几件力所能及的事情。不要过度为不确定的未来担...
有时候总是在极力摆脱自己无能的错觉。或许这种真实才是焦虑的源头吧
最近连续晚上睡不踏实，总是感到焦虑，有时候心跳加速，明显感觉自己时刻都在不安。 我知道导致我焦虑的主要原因是工作。...
昨天，儿子一岁生日。早在一个多月前，我就预订了一个宝宝艺术照套餐。 早上起来，按照约定的时间，上午九点准时到达了摄...
上班了就盼着放假，可清明节假期里，真的闲了歇了，心情又不好起来，总是有种莫名焦虑不离身左右，总有种烦躁就在耳东西。...
本文标题：有时候总是先焦虑
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