一，现在的混乱局面是无意识完成的
我们的生活会有一个人格模式，这个人格模式是由累世记忆，原生家庭，社会发展组成的。第一次试用这个模式是在13岁到18岁。家长称为叛逆期，其实是看看0到12岁认知的人格模式是否好用……从小被父母打，到了13岁去打人，看一下用暴力真的能解决问题吗？通过行为然后修正开始新的人格模式。这样持续了一生……
0到12岁的童年伤害，影响了我们一生。父母的一句话，你不好，只是一句，但往后余生你每一天都会一万句的说自己……
看见所有的伤害，宽恕他们，因为只有宽恕才能解脱……
二，宽恕所有的发生
恨一个人，你永远得不到幸福，而爱，可以让你的内心获得真正的宁静。
宽恕，是为自己及世界疗伤止痛的根本方法。
宽恕让我们在身心方面都不再受愤怒与怨恨的折磨
宽恕不是遗忘，它是无惧地记住伤害。
三，让自己的人生解锁
1.把事情说出来 。2. 正视内心感受。3.予以宽恕。4. 重建或放下这段关系。
宽恕，是为了我们自己，不是为了别人，无论是赠予他人宽恕，还是寻求他人的宽恕，最终都会增加自己的幸福感。
四，让自己重获自由
谨言慎行，有觉知的活着，让自己为以前的因付出代价，调整自己，允许有好的果。
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