今天交给大家一种独家记忆的方法,叫做复述记忆法。
记忆是一切学科的基础,记忆对我们来说尤为重要,考试、演讲,汇报……
复述法记忆可以让我们记得很快,记得很牢记,记得不会错,而且文章越长记得越牢靠。
它不像一些宫殿法呀,故事法等,需要另外填入逻辑,或打乱逻辑去记忆。
复述记忆法有三个步骤:
第一个步骤就是梳理;第二个步骤是复述,第三个步骤是回忆。
很多人当下记住了,很快却会忘记,是因为没有梳理和回忆,只有复述。
我们现在就开始分析第一个步骤:梳理
梳理这一步又分为了三个小步骤:
一步就是分块;二步就是串线,三步就是定点。
先说分块部分:
分块有三个方法,第一个是按对比关系分:第二个是按同一属性分;第三个是按照逻辑分。
比如一段文章,你可以把它分成小时候是怎么样的?然后长大以后是怎么样的?有什么转折?最后你有什么样的改变?
再者串线部分:
分块后的点叫做串线,串线就是打通点的联系串起来,帮助你把短期的记忆变成长期的记忆。
它有这么几种方法:
1.要从底层逻辑出发去理解
就是我们说的通常逻辑,自己都觉得这样的逻辑本身通用。
2.找出表达逻辑去认可表达逻辑
记住别人的表达逻辑,有些人喜欢说原因后说结果,有些人则相反。
用别人的话把事情说明白,先按照别人写的顺序来说。
3.创造逻辑
有的材料没有逻辑,所以要结合自己的实际经验,依附熟悉的人或事物上,进行记忆。
4.特例,单独记忆
最后就是定点部分:
要把记录内容浓缩为关键词,这样我们的记忆量就会变的更小。
每个分块都有自己的关键词,每一个点也都有自己的关键词,记得时候用彩笔标出来,把它当做亮光。
第二种就是复述
永远不死背书,按照顺序讲。
若一个朋友让我们转述给另外的朋友一些内容,相信我们不会硬背,因为它本身就有一定的道理,常理和逻辑。
我们学东西也不能是机器人,要用自己的话讲一个我知道的东西,而不是背书。
复述的要求:
第一:一定要放下书,相当于记忆测试。
第二:要有仪式感。
把书放下,找到讲台上或者自己喜欢的环境中不断练习。暗示自己现在有人问我,我要跟他分享。
情境仪式感,中间可以断,但不能背。
第三:如果中途忘词了,要从头再来,然后找出记忆断点。
要明白从哪里断了?要把笔把这个点圈下来,记忆若有断点就证明大脑在这里卡壳断片,所以一定要记下来,从头再开始接这个断点。
第三种就是回忆提取
从回忆中提取信息,培养结构思维,巩固内容。
复述记忆法有什么有什么好处?
第一,增加表达力,使表达更有顺序逻辑。第二,加深理解(最好的学习分享给别人,费曼学习法)
第三,要运用耳朵、嘴巴,甚至身体在一起学习,会让你很专注,而且有兴趣,印象也会很深刻。
第四,能够准确找出记忆的难点和断点,提高记忆的效率
总之,复述记忆法会使你有成就感,释放表达欲望;牢靠记忆不会被忘记,对我们帮助很大。
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