学习心得

缘起---

    为什么要学习易效能，想要更好的管理自己的生活工作，让生活习惯更有条理性！于是走进了易效能课堂！

         在学习易效能前，我对苹果里的软件从不敢动，害怕搞乱或删掉，完全的小白。课前的软件都是教练给装的。

       现在已经践行了快一个月了，早起的习惯已经养成，早睡还需努力。高精力吃青蛙，早上起来我用来读书，早起精力旺盛做我认为最重要的事情！在Omnifocus方面的使用，基本没什么问题了，头脑闪过的事情，马上收集下来，或者在有焦虑的时候，会找一到两个番茄钟. ，安安静静地收集排程、整理。理顺后，做事都带劲。头脑真不能记东西，一记就忘，会耽搁很多事情。如果碰到那种一个步骤不能完成的事情，需要设为项目，把它变为下一步。细分几个动作，无从下手的事情，一下变得简单多了！这部分就像书里说的，简单事情从复化，复杂事情简单化！把一切杂事赶出大脑！

         每天吃青蛙，定的青蛙不能太大，太多，吃不完的时候会造成压力，每天都把它给吃完，别提多有成就感，也增强了执行力！在办公时吃青蛙，不妨用番茄工作法！效率大大比以前提高了。

           最后我检视一下自己的目标，定得不是很明确，如果明确了目标，哪怕是小小的目标，为了达成它，动力会更大一点。