这段时间因为疫情静默在家，睡得都比较晚，基本上都是12点多睡觉的，有几次甚至到一点才睡。
晚睡带来的一个很大的后果就是掉头发掉的比较多了，现在觉得自己头皮都变薄了。
把手放在头顶上，就好像在摸自己的头皮。而不是头发，感觉头发就只有薄薄的一层。
哎，掉发真的太可怕了！
最近一直都在看一些有关于中医的视频，很久之前看过中医，医生说我是湿气太重、脾胃虚，所以现在一看到有类似的短视频，我都会点赞收藏一下。
是不是年龄大了，就越来越在意自己的身体状况了，健康焦虑越来越重了。
不管怎么说，注意身体还是好的。
加油早点睡！
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本文标题：真的要改善作息，早点睡觉了！
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