目前现状，找到应对法，坚持下去

作者: Linda003 | 来源:发表于2018-11-01 09:22 被阅读32次

我目前的现状，早起时间6点。没参加训练营时，我时常因为半夜追剧到1.2点才睡，定下7.8个闹钟来叫醒自己，极不情愿地起床。现在闹钟声一响我就起床，然后在群里签到，一边听音频，一边洗脸刷牙做早餐，进行得有条不紊。

我的理想睡眠时间是晚上10点半，因为家庭环境原因，实施起来比较难。现在的情况是11点前群里打卡，11点15左右进入睡眠状态。

运动的目标是坚持行走，每日11500步。少坐多动，有楼梯的地方就不会乘电梯，践行绿色生活，完成得还不错。

学习目标中的看书每天有坚持，但是质量不太好，只能看几页。背诵英文单词，这几天基本没做。有学习的决心，没有学习的毅力，总是为自己找很多借口。从今天开始，给自己一个固定的时间段来学习，先从20分钟看10页书或是学会5个单词，再慢慢增加时间和学习内容。

参加训练营这一个月，收获颇多，每天在群里看到大家活力满满，按时签到打卡，完成作业，这种氛围也鼓舞着我。虽然有些事做得还不够好，我相信每天哪怕进步一点点，当好习惯养成之后，离我的目标会越来越近。

网友评论

康雅姐姐:Linda你很真诚，能把自己真实的状况呈现出来，说明你已经很用心改变了，就是你说的那样，每天进步一点点，至少你已经在改变的路上了！能长期不懈的坚持早起，也是自律改变的开始！加油

本文标题：目前现状，找到应对法，坚持下去

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目前现状，找到应对法，坚持下去