【泪水滑落，因由你的坚强，而非脆弱】
坚强与脆弱，现在流行的说法是：强者才勇于表达脆弱。
此说法源自“坚强是铠甲”的刻板印象，指的是：
如非发自最深的内在力量，其生命状态所呈现出来的所谓“坚强”，便只“装饰”在了表面，会有强撑、硬努、装的成分，那么，这部分因为从未因为好好地爱自己，而被囚在所谓“坚强”牢笼里的，是有待整合、处理和流动的爱，是夹生饭版的“伪坚强”。
由此，有的伙伴常常会期待看起来坚强的人，偶尔少量、微量地表达脆弱。这是因为，相比于对方的能量层次，如果多量、超量的“脆弱”，剂量太大必然接不住，而且，还可能因此内化出【对自己无能的愤怒】，但少量、微量则不会，所以，刚刚好打造出一个微妙平衡：你我本同类，相异何太急。
所以，在正常坚强与脆弱的【形容】方法之外，我们又得到一对充满社交属性的【动】词。换句话说，“坚强”如果已是内核，“脆弱”大概率就可以是人际之间的润滑剂，在照顾每个人都希望觉得自己很“好”的感受里。
我们可以想像一个画面，当面对一个人时，TA的强大让我感觉自卑，而之前明明感觉我们其实都差不多，甚至TA还可能不如我……这种对自己糟糕感受的不耐受，以及冰山下面我们对自己成长速度比肩、甚至比TA更快的渴望，何尝不是一种煎熬与折磨？！
而对于很多人来说：人生已经太苦了呵！！！而你，却偏偏让我感觉我自己更不好。
于此之外，再多一层，看见对方的脆弱。
如果彼时我的要求是高的，那最好便是只需苛己，少去律人。这一点，从“自律是最大的自由”出发，继续探索，我们就知道了“自由”其实是一个人的内在状态，就仿佛内衣一样，无需示人，以证己有。
沉在这一对词里辗转、腾挪、思考，也因为镜子般的现实，映出了自己在这方面的成长空间。
之前，曾有幸被投摄为权威的我，其实早已习惯不必过于在乎外在评价，正如我在这件事上通常的做法是首先会用【人生三件事】来辨别这是谁的功课，不是我的，不接便好。
只是，于此之外的另一层思考，便是更深入的人际。就像大部分的时候，我们其实不必“孤勇”，因此，又何必以坚强示人。话说在同期的督导班里，又何尝没有心中的好样本：貌似人畜无害、温暖谦和，显化出来的，同样是支持的力量，尤其在看见、转化与赋能上，令人望其项背。
所以，我又何必加多这一层不必要的阻隔呢？
回到自我关系的功课，维持需要外显“坚强”现状中的“症状获益”，又会是什么呢？
会不会有本身与这世界疏离的动力，以为这样看起来，似乎更厉害，也更能的保全自我呢？
带着这个一键3连的好问题，且以【我已成年】的角度切入再看，无效模式，首先在认知层面升级。于是资源框架启动，看看与同门师姐的探讨中，又有哪些新启发——
对于希望我以【表达脆弱】来让他人觉得我有成长、有收获、有温柔、有成长、在改变的困扰，虽能体谅、理解与允许，貌似此种爱的方式在本沐身上稍显无效。
是的，我们有多坚强，其实就有多脆弱，以及，我们有多脆弱，其实就有多坚强。
这就像一种生命状态，我现在有多灵敏，我就已知我将承受怎样的冲击，包括把这部分冲击转化为资源的过程，是对我潜意识中应对模式（pattern）的升级，是需要经过刻意练习，常常觉察，才会在生命中呈现的一份泰然与轻松。
【脆弱和坚强每个人都有】，正如能量可能会人为主观的正负之分，但其实本无好坏。
因此，【“我”强任“我”强，清风拂山岗】是一种策略，【疾风知劲草，板荡识诚臣】，也是一种策略，尤其后句中的一个“知”字，直接镜像出仿佛跨物种间的那份能量对等，“风”与“草”原来也可以【棋逢对手】休戚与共，关于同在的那份珍惜，一如【我与你】，久别重逢，无论怎样的【坚强与脆弱】，都是我与我世界的“一期一会”。
我是水沐，不断在学习【玩转策略】的水沐，有幸共进，感恩同在。✅✨
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