瑜伽体式:眼镜蛇式 1、眼镜蛇式的名称 眼镜蛇式的英文名称:Cobra Pose ,梵文名称:Bhujangasa...
yogamandira 为大家带来哈他瑜伽图鉴 —— 眼镜蛇式 Bhujangasana 眼镜蛇式不仅能让胸部得到...
每日瑜伽体式详解:眼镜蛇式 眼镜蛇式(Bhujangasana)是常见的瑜伽体式,在很多串联中会用蛇式作为链接体式...
学员:汪静 眼镜蛇式 上犬式
眼镜蛇式呼吸 半反船式 婴儿式放松 扣手式 雷电坐 ...
姓名:魏世真 体式名称:1.眼镜蛇式 2.上犬式 问题总结:1.眼镜蛇式手臂容易张开,容易耸肩(多练...
认知点: 1.上犬式与眼镜蛇的区别 上犬式整个脊柱向上延伸;眼镜蛇式整个脊柱是向后延伸 2.新月式动作细节 1)通...
如果一开始做上犬式有困难,可以先练习眼镜蛇式。 眼镜蛇式:俯卧在瑜伽垫上,双脚微微分开,双手置于肩膀下方,手掌张开...
我记得之前在说眼镜蛇和上犬式的时候,特别的讲过,上犬式和眼镜蛇式从外观、练习方法上、力的走向、功效等各个方面都是不...
学员(韦晓钰) 体式一:眼镜蛇式 眼镜蛇式问题:颈部有压力,保持时间短 ,需要加强肩背的力量。颈部自然延伸 不要仰...
本文标题:眼镜蛇式
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