知日行20231025

1. 感恩不仅是让你情绪好，而且也让你身体好、认知好，它当然也会带来现实生活中的改变。

2. 对于东方人来说，感恩常常伴随着一种亏欠感，也许正好可以反思一下：这段关系对我来说，是他主还是自主的？

3. 提振能量的持续性方法：定期写感恩信；感恩周记；把感恩和“三件好事”联系起来。感恩花儿带着谢姐和我去医院开跌打损伤的特效药，虽然还没开始用还是蛮期待疗效的；感恩友邦能在两小时内完成意外理赔，昨天崴脚去医院拍片子，今天又开了点药能快速理赔，身体承受病痛的时候心理上获得了些许宽慰；感恩冯姐一路上下班的陪伴，搀扶着我这个小瘸子从车站到单位。