我是2014年9月开始吃素的，当时的我第一个孩子刚刚一岁多，由于工作原因，长期外出吃饭，上下班以车代步，加上带第一个孩子没有经验，身体很累。状态很差。皮肤头发没有光泽，才30岁的人，秋冬天就犯腰疼，晚上要绑腰带才能睡觉。有时候照镜子感叹，时光不饶人，年轻还没有鲜艳几天，怎么就开始老了！记得那会我刚刚学佛，有一次，偶尔看到一本《素食环保健康拯救地球》的书，里面说道素食者毒素少，对身体，于大脑思维有许多好处，且有高度的环保价值，一个人吃素一年，相当于种树2～3万棵，“”这么多好处，我打算尝试一下，但当时真没想到尝试后就能坚持。 两年后的今天，如果有人问我吃素就会身体好么，我会告诉他；你刚刚开始吃，不会吃，身体肯定不好，这个是大实话。但开始吃素后，人身体干净，舒畅的感觉让我觉得很舒服，就是这种感觉，让我居然坚持了几个月，但一眨眼到了冬天，我遇到了吃素的第一个麻烦，就是发现自己很怕冷，加了很厚的衣服还是很冷，素食者容易出现寒体，但有很多好处，思维冷静，不易衰老，身体血液呈现碱性。就是要克服冬天的寒冷。 冷啊，来一锅肉汤么，不是没有想过，但 身体干净清爽的感觉让我很难忘，我决定克服困难，开始冬季跑步，下午四点左右去院子里跑步，跑上十分钟，身体开始暖和出汗，太阳一出来，端着热水，晒太阳动作最积极的也是我，加上15年是个暖冬，居然叫我给熬过来了。 到了15年春天，过了冬的我精神不错，吃素6个月后发现自己身体开始排毒，脚上最明显，这一点，很多素食者都有体会，过几天就要换新袜子，那时候的我开始每天诵读佛经，身体一天比一天清爽，脚上掉了很多皮以后，新肉开始长出， 脚板变厚了，形状好看很多，有点胖乎乎的，走路舒服。脸色开始变好，没有那么暗沉。 精神好一些后我开始学做茶，自己上山做茶，学香道，自己做香。有时候盘盘珠子，读经书，在这种十分闲适的生活中，在花香 茶香中我的脸色开始有一点红润，到了16年春天，刚刚恢复的我怀孕了。 怀孕了，那吃素了？我的答案是，当然吃，因为我知道，我现在的身体状态和吃素密不可分，怀孕从准备到怀上只用了一个月时间，也是调理的结果。我决定怀一个胎里素宝宝。但随之而来的情况是，头三个月，很强烈的妊娠反应让我什么也吃不下，每天只能吃米粉或者白米饭，常常没有力气起床活动，脸色不好。周围朋友同事对我吃素开始有看法了。大家也是关心我。其实现在想起来，刚怀上那会我身体刚刚恢复，但底子不牢固，到医院做孕检，医生说轻度贫血，其它还好，给开了药回家吃。回家后，拿着药，反思自己，虽然顺利怀上，但毕竟过了30岁，且身体不好，怀孕不是小事，还是要多注意，不能随心。于是，我开始调整饮食，注意食物多样化，并开始盘有活血作用的金刚菩提，加之过了三个月，孕吐没有那么强烈了，饭也吃的多点，调整了2个月后，医生说血色素基本正常了。 转眼就到了孕期七个多月，怀孕期间也有许多劝我吃肉进补的声音，我都笑一笑。记得怀第一个孩子轩轩时候，吃了许多‘补品’，结果是羊水少住院，脚肿的很厉害，这种情况很多孕妇都有，但这一次，一点都没有肿，体重增加正常，我开始有点信心了，特别是妈妈，从开始不乐意我吃素到后来说了一句，其实怀孕吃素也没啥，你外婆年轻那会家穷，怀孕只有红薯叶子吃，不一样生孩子养孩子。这句话给我很多鼓励。 七个月做检查，医生说孩子其它都正常，但是是坐胎，怀过孕的妈妈都知道，胎儿到了这个时候，是头朝下，脚朝上准备出生了，但我的孩子还是坐着的姿态，挺悠闲的，我急了，问医生怎么办，医生说可以做操，但脐带绕颈，不好做，可以试试艾灸脚趾。‘’ 末了，贺医生又安慰我说，没事，坐胎也可以生，就是难了点。……
生命是一场心灵的旅行
‘倒胎’那怎么可以，怎么会出现这种情况，我反思了一下，归根结底还是我们80后这一代，从小电视冷饮，还有基本不做家务的生活习惯，导致身体血脉弱，体寒，我以前每次看中医都说我脉太细了。吃素后，由于没有及时调理血脉，这些毛病终于在孕后期体现出来了，从现在起要注重血脉调理，但现在是孕后期，大量的运动显然不适合，我想到了打坐，以前看过文章说打坐的种种好处，可以打通人经脉。但现在肚子太大，双盘腿盘不好，也许可以试试散盘。虽然有朋友劝说我别打，怕流产，但我还是决定一试，回家后，在药师心咒和太极的音乐中，我散盘好双腿，安静坐好，一种从未有的舒服涌上心头，我感觉得到了真正的放松，宝宝好像也很舒服的感觉，轻微的胎动，就这样，每天坚持盘腿，有时间就坐，半个月后，贺医生说，宝宝好像开始转了，一个月后，医生说，孩子已经转过来了，准备出生了。 我于2016年11月15日晚11时阵痛发作，发了条朋友圈请大家帮助我念观音菩萨名号，几个小时候后，足月顺产生下了孩子，重6.5斤。感恩朋友们，家人。感恩菩萨。 当助产士把一个干干净净没有一点胎 痂的女婴送到我眼前时候，那一刻，真的觉得很安详。 孩子出生后，在师父，智空老法师取名及我们自己选择下，取名为梓净，梓有故乡的意思。净，干净，净土，心净。希望她的故乡因她而干净美好，也有女子大美的含义在其中。小名圆圆，让缘分圆满，让梦想圆满。 因为不愿意让小梓净一出生就给众生带来杀生之痛，我们取消了百日宴席，用给亲友们送沉香而取代。古人对生女儿有弄瓦之称，而我更愿意给世界添上一缕清香。
刚刚出生的圆圆。
刚刚出月子的肥妞
补记，出生到现在，圆圆快百天了，期间我一直素食，催乳也是用桂圆红枣，米酒，红糖等素食，也经历了乳少的困难，但很奇怪，每次到了关键时刻，总能找到办法解决，也许老天绝对不会让一个胎素宝宝没有奶吃，上天有好生之德，圆圆出生后，一直很好养，很安静，爱笑，少哭闹。
百天照。感恩QQ宝贝的阿姨们
半岁的小圆圆
一岁四个月
胎素经历总结及心得。
1.对身体，我的素食经历不仅仅包含素食，也包含了品茶，闻香，盘腿坐，读佛经，放生等一系列调理身心的活动，这种生活有点类似古人了。如果单纯吃素而不将其它生活一起跟上的话，是有可能吃到面黄肌瘦的，但为什么还是要吃素，因为肉食毒素太多，吃素后毒素减少，身体会有很多排毒反应，经脉容易打通，对，寒热，季节，干湿，感觉会加强，从而能读懂自己的体质，找到最适合自己的调理办法。建议各位尝试吃素的人吃素的同时练习盘腿，拉筋骨，常熏香，盘佛珠，多亲近自然，山水养人。调整心态调整身体。修养身心。并注重多吃五谷，感觉不适的时候多听听药师心咒，看看中医。读一读药师经。戴有药师咒的挂件。开发本性中的药师智慧。就可以减少由吃素带来的气色不好。而非一味的中药进补，杀生进补，这种进补最终会害了自己。现在很多年纪三四十岁的人就开始用以前人七八十岁才使用的补药，很难想象到了老了该如何去做。总之，如果是孕妈妈吃素的话，要同时兼顾慈悲吃素和养好身体养好孩子。为了孩子杀害生命不适当，但吃素吃到面黄肌瘦，同样是另一种极端。这个需要智慧才能做好，素妈尤其要注意这点。
2，于心灵，素食让人安静，长养慈悲心。净空法师说过，素食，卫心，卫性，卫灵。对于教育孩子也有莫大的好处。我们不能一边啃着鸡腿一边教孩子爱护小动物，这个是自欺欺人。陆游有诗云：“设身处地扪心想，谁肯将刀割自身。”我们要更加真诚对待动物，其实最终是更加真诚对待家人和自己。有慈悲心的孩子长大后处理事情要温和且灵慧。且一颗安静的心能够捕捉到许多生活的美好，这种感觉有点类似艺术家。记得一次带孩子轩轩在小区玩耍，一个人在小区吹肥皂泡，三个孩子围绕着他，当泡泡出来的时候，并排的三个孩子同时举起双手，满天泡泡，印着晚霞，真的是很美的童趣图，比画还要美，而这些很美好的感觉，一定要在心很安静，身体很舒服的感觉下才能捕捉到。自从吃素以来，我对家人的脾气少了很多，有时在小区中看见烦躁的父母和哭闹的孩子时，我就会感叹，肉食让我们生活丧失了很多美好。 3于世界，素食具有高度的环保价值，之前我说过，一个吃素的人一年相当于为地球贡献了2-3万棵树，其实，这些树木最终会利益到素食者的自身，你的生命还有你的面相都会开始山青水秀。而不是一片沙漠。我们现在世界环境有很多污染，且现在我们的世界还有很多贫困人口是吃不饱饭的，很多非洲的孩子瘦骨如柴。但是，如果地球大部分人吃素，全球的饥荒就可以基本解决。我们都是人类，要好好爱护好我们的兄弟姐妹们。只是放弃了碗中一点点肉食，就可以挽回非洲贫困地区孩子的生命，何乐而不为了。且肉食真的非常非常残忍，牛被杀害的时候是会流眼泪的，牛妈妈死了小牛也会哭泣。我真的听到过牛的哭声。很心碎。 小狗很忠诚为我们看家，照顾盲人。小羊很温和，是我们人类的朋友 。它们也希望安详度过他们一生，我们人类是万物之灵，有爱护他们的责任。 3于灵魂。中华民族是一个有着长期吃素传统的民族，悲天悯人是我们灵魂深处的根。古代的人到了春天就会有戒杀劝生的文。我们民族长期的优秀与人才辈出与素食等生活习惯密不可分。我认为这样的民族有着灵魂的清香，每一个中国人骨子中间都应该是这种香，而非用化学香水散发的魅惑之香。写到了这里，我想起了我外公，一位骨科老中医，小时候去他那里，总是穿着洗到发白的衬衫，精瘦而精神，与人看骨病，而老房子里，总是漂着龙脑，冰片等中药的香。是一种济世救人的香，非常让人难忘。 4，感恩，世界上没有什么事情可以一个人完成，我吃素虽然是我一个人的选择，但期间真的得到了许多人的帮助和关怀。比如，理解我的妈妈和婆婆，晗香堂的清华姐姐和小雪及家人，教我做茶的尚教授，放生小组的师兄们，教我调理身体师父上果下宁法师，上智下空老法师，还有关怀我的同事领导，帮我承担了不少工作，还有小宁子一家，那么关心我。还有许多让我想起就要感动到不行的朋友们，和我的家人 长辈和我的孩子。我的先生，虽然开始不太支持我吃素，但是很爱我，尊重我。你们一路随心，感恩不尽，感激不尽。（本文中提到的盘腿倒胎是我的亲身经历，但并非适合每个孕妇，请大家结合自己情况遵医嘱。）
吃素的孩子有着天然的宁静神态
感恩孩子们，让我重新开始了另一场童年。
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