睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

终于等到了夜深人静的时候，听着大鱼海棠的主题曲《在这个世界相遇》，享受和自己独处的时光。

2008年8月8日是我和博哥领证成为合法夫妻的日子，没想到一转眼10年就过去了，孩子也已经快8岁了，今年特别有一个愿望，就是好好庆祝一下这一路相伴的锡婚，只不过忘记了曾老师说过“通往地狱的路都是用期待铺成的”，当我跟博哥提出这个需求的时候就像石沉大海没有任何回应，瞬间我那颗失落的心像从五万米的高空落在地面上摔的粉碎，当然心碎的原因不仅仅是这一个，只不过是从这一个点爆发了而已。

一直觉得自己很幸运，总能遇到贵人，就这这一次“世界大战”爆发之间，我和博哥一起来到了慧萍老师亲密关系工作坊复训，没想到这短短的三天，是对我们婚姻旅程的改写，更没想到收获了一个无比感动，无比珍贵，无比特别的结婚十周年庆典！我想这不仅仅是我俩的第二次灵魂相伴的婚礼，更是带给所有想要用心经营婚姻的夫妻们的礼物。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

之前经常会有朋友问我：“你俩最近总去上课，这也是不小的投入啊，无论是时间和金钱都要占用不少”，我的回答往往是“是啊，以前我们每年有点钱都拿去吃喝玩乐外地旅行了，一年也不少花钱，只不过我发现那种快乐极其短暂，旅行回来还是要面对一地鸡毛的生活，生活并没有因为你不成长，而不给你出难题。所以我们把一部分旅行的预算拿出来开始学习上课，出国旅游一次的成本就够我们学好久了，而且逐渐发现发现这样获得的快乐的感觉更持久”

一、只有信念及以上部分发生变化，才是持久有效的改变

在曾亮老师的经典班学习了NLP的理解层次以后，我才明白为什么之前每次出去花钱吃吃喝喝玩玩乐乐以后只能短暂的麻痹自己，无法持久拥有幸福快乐的感觉，因为出去旅行只是改变了最下面一层的“环境”层面，而约上朋友去K歌吃饭也仅仅倒数第二层的“行为”层面，而如果想有持久有效的改变必须是信念及以上部分发生变化才行，也就是说必须打破固有的思维模式，拆除限制性信念，否则只在环境、行为、能力层面做工作是功效甚微的。比如我跟博哥以前很喜欢去各地旅行，用来缓解工作压力，作为给自己的工作奖励以及两个人可以亲密接触的活动，这就是典型的只改变所处的环境，从一个自己呆腻的城市到另一个别人呆腻的城市。回来后依然会觉得工作很累很辛苦。但是如果我们很清晰的知道自己工作的价值和意义，知道自己想要成为一个什么样的人，知道这样做会对社会系统有什么价值，内在的驱动力就会让我们去享受工作，而不是逃避工作，就像现在我可以每天被自己的梦想叫醒，而不是被闹钟吵醒。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

这里需要说的是，每种选择都没有好坏对错之分，选择学习或是去旅行取决于每个人的价值观，有的人觉得学习自我探索更重要可能就会去学习成长，有的人觉得物质享受更重要，那可能就会去买车买房去旅行，在我看来这二者也并不冲突，以前可能一年出去旅行四五次，买好几十件衣服，现在调整成一年旅行一两次，买十几件衣服，只选自己最喜欢的精品，那么就是物质生活与精神生活可以双丰收喽！

二、放下不等于放弃，我是一切的根源

之前一直有个问题困扰着我，那就是“饭我会做，衣服我会洗，钱我会挣，地我会拖，架我会打，街我会逛，车我会开，出去我也会玩。要男人干吗？”在这次亲密关系工作坊里我深深看到了自己的傲慢和纸老虎状态，当一个同学分享到最近在考虑离职的问题，这对于一个我们眼中的女强人来说是一个很难的决定，而且当她说到去问老公和爸爸“我不上班了，你养我吧”，然后听到对方温暖的肯定的回复并伴有爽朗的笑声的时候，我瞬间泪奔了，我问自己哭什么？其实那句回复不也是我所期待的吗？而我一直在为自己求不得而痛苦，每次问老公这个问题的时候，都不会得到正面的回复，于是我就会解读为“这是一个不负责任的男人”，于是开始自己忙碌自己奔波，自己满足自己的需求，哭的那一刹那我终于明白，我不是放下了期待，而是被逼无奈放弃了期待，这两者有本质上的不同，被迫放弃是把那份期待更深的藏在了心里，变成了一个大炸弹。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

特别感恩慧萍老师，在课堂里让我清晰了看到两个人互动模式的双人舞，当我指责的时候博哥是在超理智或者打岔，而这个模式让我更加愤怒，慢慢就不想再继续链接了，曾经有一段时间我们就成了最熟悉的陌生人，拼房住的室友，除了一些事务性的交接比如接孩子、买菜等等，很少有情感上的沟通，甚至总让我觉得在他心里婆婆排第一、女儿排第二、我排第三，但是这种冰冻的感觉让我极其不爽，让我觉得自己非常不重要。

人总是要给自己寻找出口的，如果在家里找不到重要性的感觉，就会自然而然向外求，于是我开始用工作来填充自己，不停的学习不停的分享不停的做自己能做的事情，虽然是自己喜欢的事情，但是心底总是会有抱怨的声音，尤其是看到他打游戏睡觉的时候就会格外愤怒。这份愤怒是我潜意识里不允许自己做的那部分，觉得浪费时间的时间，投射到对方身上就产生了情绪。经常恨的我牙根痒痒，说了无数遍也没用。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

慧萍老师帮我们很详细的拆解了内心的冰山，所有外显的行为和情绪内在的渴望都是一样，需要爱、安全感、重要性、无条件接纳等等。在家庭雕塑中我看到曾经一个非常无助的小女孩，她如此的可怜，我陪着她一起哭泣，对大人的关系无能为力，觉得自己是无价值的，不被重视的，而这份重要性是我需要的心理营养的部分，只不过当我紧紧抓住它的时候就看不到其他。曾老师曾经说“当你聚焦渴望对方摸你胳膊的时候，你就感受不到他在抚摸你的背，除非你有很强的觉知力”。

是啊，我的脑海中经常会出现一个意象：一个好不容易从沙漠中走出来的女人，又饿又渴，非常希望能有一杯水和一个馒头，可是这是爱人走过来给她披上了裘皮大衣说“亲爱的，你受苦了”，我给你端来了热水泡泡脚吧，再给你按按摩，男人马不停蹄的忙碌着，可是换来的仍然是女人的指责和抱怨，于是男人说“我受够了，我做了这么多，你还不满意，真是个贪心的女人”。其实很多家庭不就生活在这样一种模式里吗？一方看起来无休止的付出，但是却忘了问那是对方需要的吗？真的是对方要的多，还是自己感知能力差不了解对方？把自己累的苦逼逼的受累不讨好。

曾经我被自己困死在这个故事里，感觉自己就像是一条活鱼跳到了死水里，快要窒息了，所有人都说，你看博哥多好，多善解人意，做了这么多事，你还不满足，背后的一句其实就是“你真是不知好歹”，每每这个时候我就觉得非常委屈，我要的明明就是一个馒头一杯水，这个要求过分吗？多吗？他做那么多是他的需要根本不是我的需要。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

在雕塑中慧萍老师让我感受到“对方无法给你他本身就没有的东西”，在他的成长历程里，在父母的指责面前，一个无助的小男孩学会了逃避和讨好，他也未曾有过被全然接纳被视为重要的经验，就像是他根本也没有馒头喝水，拿什么来给我呢？慧萍老师说“即使是在死水里鱼也还活着，即使是从沙漠中你依然可以走出来，这么困难的环境都没有难倒你，你有强大的意志力可以创造一切”。

那一刻慧萍老师问我“你觉得什么是重要性？”

我答“就是唯一的”

慧萍老师说“那他做到什么，就能证明你是唯一的了呢？”

我想了半天，忽然发现，我本来就是这世间唯一的孔睿欣，没有第二个啊。忽然想起曾老师说的“凡是需要证明的，都是在证明相反的东西”

就像是人妖要故意穿的很妖娆，证明自己是个女人其实内心是个男人；暴发户总要想办法证明自己很富有，其实内心很匮乏……

而我想要证明的自己的唯一性和重要性，其实本质上是自己内心的无力感和无价值感。我问自己“你有能力从沙漠中走出来，有没有能力自己去喝水吃馒头？一定要别人给我端过来吗？不吃饭就真的会死吗？”当然是不需要等待，而且我也体验过2次辟谷状态不吃饭也可以很好的活着。我可以自己先去吃饱了喝足了，再来享受爱人提供的裘皮大衣、足疗和按摩，顿时发现这个意象开始发生变化，我看到一个女人在边吃边享受着这些服务。

是啊，当我们执着于一点的时候，就失去了享受其他的能力，……

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

三、你是要“你是对的”，还是要幸福？

很多时候，我们很容易让自己执着与固有的模式中，看到束缚自己的模式很难，跳出这个模式更难。曾老师说“很多人宁愿痛苦也不愿改变，因为改变是未知的，而我们总是对未知的事情充满恐惧，尽管那个未知可能是美好的！”

这句话我也经常转述给身边的朋友，可以换到自己做到，这一次才明白是如此的艰难。特别感恩这一路有慧萍慧萍老师，如果不是她慈悲的陪伴，我可能就放弃了继续前行。如果说曾亮老师是文殊菩萨帮我们开启智慧，那慧萍老师更像是观音菩萨让我们感受到爱。

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

我看到雕塑中那个可怜的小男孩坐在地上，没有力量站起来的时候，心里特别的压抑，很想拉他站起来，让他离开那里，慧萍老师说“那你去试试拉他啊”，我拼尽了全力用手拉他，告诉他“你站起来，离开这里，原来的家里没有人关注到你，你不会幸福的，跟我走”，可是无论我多用力，甚至用了两只手都没办法拉动他分毫，他说“这是我的爸爸妈，我不能离开他们……”顿时我的眼泪就夺眶而出，感觉前路没有了希望。这时慧萍老师说“你猜他有没有能力站起来？” 我说肯定有，只不过这取决于他想不想站起来。慧萍老师又问“那你还有什么办法可以试试吗？”我顿时被卡在了那里动弹不得，慧萍老师很温柔的说“你试着跟我一起说：我很在乎你，你在我心中是非常非常重要的，在我的心里你是天，可以为我遮风挡雨……” 听着这些话，我的大脑中瞬间变成了空白，感觉腿像被粘在地板上动弹不得，看着那个蹲在地上的孩子，我实在说不出这些话，当惯了女汉子，说软话一直是我的功课，就像在课上体验讨好的姿势承认错误的时候，我一个字都说不出来，忽然发现，困住我的不是别的，而是傲慢之心！

要做到这一点真的很难，慧萍老师说“这一步只能你自己来走，我们谁也无法替代你，你究竟是想要自己是对的？还是想要幸福？”听到这句话，我的眼泪流的更加厉害，有的时候跟幸福之差一步之遥，我们会选择逾越？还是选择留在固有的互动模式中？而执着心往往牵引着我们留在原地，那一刻就是圣灵的召唤和魔鬼的声音的巅峰对决，我终于明白了，曾老师说的“人生始终都是有选择的，只是你选择听从哪个声音”。我感觉到自己的身体在慢慢的解冻，好像在开始变得柔软了，于是我往前迈了一步，蹲了下来，平视着那个男孩，已然泣不成声，我什么都还没开始说，他就已经转过身和我抱在了一起，这不是一场戏，而是当时能量场里的驱动力，真的让我体会到，只要自己改变一点点，世界就会开始发生变化……可是我们往往用力想让别人改变，自己迈出这么一小步都那么那么难

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

那个声音其实已经在内心深处扎根，只是我不愿意承认，好像承认了别人是伟大的重要的，自己就没有了价值一样。而实际上我真的很需要很需要他，他对我非常非常重要，这一刻我选择臣服面对，于是他真的站了起来，很有力量的站了起来，是啊，只有爱才能感化一切，指责和抱怨，只能让对方渐行渐远。我也一直在反思为什么去年从武当山英雄之旅回来，博哥找到了康熙大帝的力量，可是我是如何又把他的这些力量消融的呢？好像潜意识里一直担心他会变好，我内在的无价值感对我说“他变好了，你就配不上他了……”所以我就不断的打压他，挑剔他，当然这一切都是冰山下在潜意识里的运作，影响我们的，往往是我们不知道的东西”，这一刻我看到自己这个模式，我选择调整它！

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里

这一刻我感受到博哥是那么的充满力量，而这些是他本来就有的，他可以随时调用这些力量去创造，而过去却一直用来内耗，夫妻本来就是同修，是可以相互滋养的，如果真的能感受到自己是圆满的，自己的期望自己都能满足，不结婚也没问题，只不过要真实的面对自己的内心，是真的放下期望还是放弃期望。把对方作为一面镜子，一个检验自己学习效果的工具可以看到赤裸裸的自己。

这一次，在三天的泪水过后，我们迎来了十周年的结婚仪式，这一次是真正意义上灵魂的相遇，没想到是用这样特别的方式呈现的，特别感恩慧萍老师，感恩在场的每一位伙伴，共同打造了温暖安全的场域，和我们一起哭一起笑，一吃分吃喜糖，因为我们知道，纵使爱的路上千万里，这一路很长很远很多坑，但是我们都会携手一起通关打怪闯过去，因为光一直都在……

去听这首歌：《爱的路上千万里》小娟＆山谷里的居民 

爱的路千万里 - -

我们要走过去 - -

别徬徨 别犹豫 - -

我和你在一起 -

高山在云雾里 -

也要勇敢的爬过去 - - -

大海上暴风雨 - -

只要不灰心不失意 - -

有困难我们彼此要 鼓励

有快乐要珍惜 -

使人生变得分外美丽

爱的路上 只有 我和你 - -

睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里 睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里 睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里 睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里 睿欣感悟日记03：十年后我们第2次结婚了，爱的路上千万里