第四天的学习，有些归心似箭啊！
镇定镇定，整理今日的学习内容，关注到情绪的学习！
情绪的处理在情绪脑，有情绪在的时候，很难用皮质脑的工作。所以，我们应该首先看到情绪，从接受———肯定——处理——学习策略四个步骤！
今日景致
答疑解惑模块
老师，昨日序位排列的练习，让我记忆深刻。孩子的成长在自己，我们彼此应该更多的关注夫妻之间的和谐。而我的不稳定带给我很多烦恼，如何是好？
学习！每日学习一个小时！
（我做不到啊！我计划每日学习不少于十分钟，坚持一个月！）
老师，我如何更好的引领我的家长们明白学习交还孩子，家长需要关注家庭中亲密关系？
老师回复：你都做了什么？你还想做什么？
集资清障！当下期待，尊重因缘和合！
（是的，做好自己能做的。）
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【门艳#20211005第133天，共269天】 向上管理，管理领导； 经营同事朋友，学会重点关注机会，工作不会有...
今天上午没有做事，下午又把计划安排上。 运行了hdfs，看了hdfs的页面管理。 了解了在spark-shell中...
代沟太深，少说为妙。
明早学习，下午休息，晚上上山。 2021年10月5日00:51:47 晚安
十点起床，打了一下午游戏，没有学习，晚上出去走了走，没有上山，买了点水果给前几天帮助我的便利店店长。最近都是十二点...
前阵子有些感觉漫漫 人生，好像应该就是要平庸的活着。其实也不知道要追求什么，所以有些失去了动力。 今天听了《洞见》...
“杏仁体”控制着我们的情绪，让我们一直内耗我们的心理能量，如果我们没有自我觉察的能力，那我们永远被他们控制住并沉浸...
高艳峰 信阳 网络中级九期 坚持分享第671天 2020-02-02 当我们能够把负面情绪当作信号和提醒，不是对抗...
当你觉得业绩差的时候，你是否有关注到队员的状态、你是怎么来调整队员的状态呢。 从上个周pk输了以后，大...
本文标题：20211005关注情绪
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