一个强迫症患儿的自述

今天与同事交谈，她问我是否能找到一份东西的某种版本，但中间分开了两句来问，然后我就看着她说，其实你可以一次说完整句话的。说完她就气急了：“你的强迫症不要这么严重。”

好吧，其实不止一次这样跟别人对话。在我的思维里，把一句话在中间停顿，拖好久才说完，那真的是受不了。因为别人在问你的时候，本来你刚好在忙是不是？听到别人问东西，会潜意识地分散注意力过来听，然而听到了半句，非要等再多问一句才把话说完，这样很浪费时间，额，可能这个也跟我的急性子有关。

但显然对方不这样想，“我要先确认你还有没有这份东西，才好继续问那个版本啊~如果你都没有保存这份东西了，那就不问了。”

也不知我这样的深度强迫症，已经结下了多少怨。似乎自己做什么事，都想讲究直达目的，不喜欢磨磨蹭蹭。比如听别人的课程，如果是语音或者直播，讲课人拖太多尾音，就是有太多重复与所讲事项无关的口语出现在每句话的后面，那么我会直接退出收听。可能我自己平时说话语速比较快，喜欢听干货。可以接受课程中有多种助词不重复地交替使用，这样听起来也比较顺畅。

强迫症还显现在平时的接电话上，如果对方语调太慢，我会先把对方拉到我的语速频率上，至少是听着较为正常点的说话语速。我知道有些人语速慢，把一句话脱开来说，是因为可以趁机思考一些事情，而这，又牵扯到专注能力了。也许是我的专注能力太低，所以一次只能做一件事情，觉得在等别人把话说完的时候，时间都浪费了。

就好像虽然我房间比较乱，但东西都是有固定位置的。只是一些小事情上强迫症严重，比如强迫到连毛巾都要扯正四个角才挂上去~

然后我想到了去搜索强迫症，出来一堆【强迫症自我治疗方法】

一：强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的一种心理障碍,是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍，往往具有强迫性格缺陷。特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。

强迫现象有三个特点：1、自我感觉有受强迫的体验；2、自己有意识地去加以抵抗；3、自己知道自己的症状以及在做什么自知力。如果这三个特点同时存在，那么我们就可以判定是强迫症；如果这三个特点缺少其中的任何一个，那么就不是强迫症。

二：强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动（不好的感觉）就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。

三：要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

既说强迫症是心理疾病中非常顽固的一种症状。如何能（保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。）？

一直以个人的喜好偏颇来生活，果然是注定会没朋友的啊。

你们有遇到一些关于强迫症的小趣事或者小囧事吗？