在全球500强企业任职25年，从基层员工到部门经理，她前半生的精力侧重点在事业、财富和个人专业能力的学习成长上。
在此期间，她忽视了自己的健康、家庭、休闲、社交......这些可以赋予自己人生更多色彩和幸福感的项目。
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于是脂肪肆意生长，她变成了一个幸福感不强的160斤的大胖子。
虽然有“快乐小胖”这样的存在，但大多数胖子的生活其实并不怎么快乐。
超重不光会让人健康状况堪忧，还会降下他的自信心。
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好像唯有成功减重，才能实现人生的逆袭。
而这位500强企业的女高管，就凭借一个方法让自己成功减重40斤，收获了自己意料之外的幸福！
左图是减重后，右图是减重前
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感觉减重后更有气质和威仪，更像一个大企业的高管呢！
那么她是怎么做的呢？
第一步，用青春和努力奋斗得来的事业不能怠慢，想要平衡生活的更多面，首先就要提高自己的工作效率，缩短工作时间。
于是，她使用易效能时间管理系统中的“A4纸工作法”，把自己未来一周要完成的工作一一记录下来，然后根据轻重缓急将事务进行排程。
在这个过程中，把不重要的事情删除不做，不是特别重要紧急的事情推迟执行，把可以委托给他人的事建立团队协作，并且清晰每个人的职责。
如下图
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对那些更长远、更重大的项目事件，她就采用易效能时间管理系统中的“PAS项目管理法”进行描绘理想情景和规划行动步骤，并且结合易效能清单事件管理系统中的“STEP标签法”把项目的全局牢牢掌控在自己手中！
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不赤手空拳地挣扎于这个世界，用系统来迎接每一天的挑战，慢慢地，我们就能活得越来越从容，越来越游刃有余！
而我们的女主人公也由原来的办公室“消防员”变成了如今的效率达人，平均每天只需2小时就能完成今日工作。
于是她有了很多私人时间，然后她开始关注生活的其他方面。
第二步，关注自身健康，开始跑步瘦身！
没有人不向往美丽，女人尤甚！每个胖子都是住在脂肪皮衣里的瘦子，只要能脱掉这件皮衣，生命就能焕发出更多光彩。
而我们女高管选择脱掉脂肪皮衣的方法就是：奔跑！
在2017年的10、11、12月，3个月里，她顺利无伤地完成了3个半程马拉松比赛！并且在2018年成为“易效能晨跑团@福州”的跑团团长，影响并带领更多人通过跑步发现自己，爱上自己！
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第三步，当自己的能量越来越高，状态越来越好时，首先被影响的就是身边人。
以前只顾着自己学习，把家庭抛在脑后，现在她上易效能PPT课程，顺带也给儿子报上名，母子俩同班学习，成为了同学。
而孩子的变化成长，她全程参与，亲眼见证儿子由原来的害羞内向，变成了现在班里最积极主动的学生！
孩子的PPT作品甚至能PK很多成人的制作水平！
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看着孩子越来越优秀，为了让他更有力地成长，她带着儿子参加了易效能第一届的“小金人体适能训练营”！
通过课后的践行“运动打卡”，儿子成功养成了运动的习惯！
2017年12月福州国际马拉松赛事上，爸爸和儿子轻松完成“亲子5公里迷你跑”，并在半马完赛点等待她出现。
咱们的女高管说：“不管是亲子关系，还是与爱人的关系，我们家进入了前所未有的轻松愉快和谐的节奏，并且现在已经成为常态。”
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生命顺流，我想这就是很多人向往的幸福吧！
生而为人，大家都是第一次，生活中有许多盲点我们自身可能很难察觉，易效能的系列课程正好帮助我们弥补了这些缺陷。
所以，想要收获成功和幸福，易效能可以帮助到你！
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