片探：高敏感人群

一、发现定义

二、核心技能

1.自我支持/自我养育

2.认识过度刺激

3.认识平静可控的神经系统

4.学会安抚：配合体内的“自洁烤箱”

技能5～9完整表述：

参考文献：《玻璃心也没什么不好：高敏感人群的不受伤练习》2022年3月第1版第1次印刷

白家祥于安天        2023.12.10