【记录生活分享健康】
今天是国庆节，不知道你过得怎么样还好吗？
早上起床一边洗漱一边在想今天国庆怎么过！吃完饭我想是不是和女儿出去逛逛街过个有意义的节日，我和女儿商量一下然后一拍即合去逛街，就这样我们高高兴兴的骑车出门了！我们沿着雄安新区容城南环路由东往西走来到龙昂地产的一个豪华小区
小区路西有个广场那里有行人在放风筝(⊙o⊙)哇好大风筝
怎么样，是不是很大？两个大鲨鱼风筝在空中飘，好像鲨鱼在空中游泳。
然后我们又来到西二环路，节日的气氛太浓了！路两旁挂的都是小国旗
还有绿化带，有花有草还有各种树木垂柳和银杏树我觉得最显眼的要数银杏树，为什么呢？在几年前银杏树就栽种好了Y(^o^)Y这几年银杏树已经挂满了银杏果，看到银杏果不由得让人想爬上树去摘果子，听说银杏果的营养价值很高。
女儿的性格就像个男孩子，不知不觉女儿爬上了树，说实话甭说吃就是看都没看到过银杏果呵呵……
女儿一上树，树就摇晃果子可能熟透了噼里啪啦的往下掉可把我女儿乐坏(⊙o⊙)哇这多果子。
看！这是我和女儿摘的银杏果，没想到银杏果的味道奇臭无比！这能吃吗！当时就想扔掉，我和女儿说你在网上查一下看看们不能吃！女儿上网查了后银杏果的营养价值还不少，好高兴。
看看银杏果长什么样！
银杏果又叫白果，是可以用于烹饪的，银杏果还有药用功效，作用范围广泛，一般人都能吃银杏果。银杏果对于中老年人来说，也有好处，可以帮助防治高血压，强身健体的作用非常好。
1.防治高血压
银杏果中的黄酮甙，具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性。从而降低血压，达到治疗高血压效果。
2.防治高血脂
银杏果有降低血清胆固醇，使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效，所以银杏果能降血脂，达到防治高血脂的功效。
3.防治脑功能类疾病
银杏果中含有苦内脂，苦内脂具有抗血小板聚集、抗血栓、防治动脉粥样硬化的作用，所以银杏果能有效的防治脑血栓、脑功能退化、老年性痴呆等脑功能类疾病。
4.保护肝脏
银杏果中含有钙、磷、铁、钾、镁等微量矿质元素，还有银杏酸、氢化银杏果酸、氢化银杏果亚酸等氨基酸，这些成分能促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝脏。所以银杏果有保护肝脏的功效。
5.抗病毒
银杏果中的白果酸和白果酚具有杀菌的作用，可以杀死部分病毒，所以银杏果有抗病毒的功效。上呼吸道感染、支气管炎和感冒都是诱发哮喘的常见因素，这些疾病大多数是由病毒所引起，病毒损害患者的呼吸管道黏膜，因此银杏果可以减轻哮喘的症状。
6.美容
经常食用银杏果能扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延缓衰老，达到美容的效果。
7.抑菌杀菌
银杏果中含有两种具有杀菌功效的成分白果酸和白果酚，有明显抑菌和杀菌作用，而且可用于治疗呼吸道感染性疾病。
银杏果又叫白果，是可以用于烹饪的，银杏果还有药用功效，作用范围广泛，一般人都能吃银杏果。银杏果对于中老年人来说，也有好处，可以帮助防治高血压，强身健体的作用非常好。
其实银杏果的营养还很多，由于时间的问题我就不一一介绍了，好了！就到这里谢谢关注！
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