学会自我愉悦

人这辈子，快乐的日子本就不多，为何不学会创造快乐来愉悦自己呢？人际关系可以为我们带来美好的感觉，让我们觉得在世间有归属感，但是那是外在的，不管多大年纪，我们仍需要努力创建一种内在的安全感，归属感，让内在愉悦，从而使自己活得更加坦荡，自信，洒脱从容。

对于女孩子而言，自我愉悦的方式可以有很多，例如：散步、赏花，拍照，旅行，阅读，写作，吸猫，遛狗，玩游戏，跑步，瑜伽，听音乐，唱歌，跳舞，游泳，轮滑，买衣服，打扮自己等等。

对于我而言，每天最大的快乐就是看到自己在成长，在进步，每当看见自己前进一小步，我的心里都会是美滋滋滴，有了简书账号，有了每日记录一些真实想法的习惯，我也渐渐读懂了自己的情绪模式，读懂了自己的需求，渐渐在变好。在书写的过程中，我获得了自愈力，我很开心，这是一种发自内心的欢喜。

自我愉悦程度越高，就越不会总想要从别人身上去获得快乐，祝福你们，都能学会真正的爱自己！