创意需要养分，可营养都在慢生活中

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世界变化的脚步越来越快，年轻的创业者们都是你追我赶没日没夜的学习、思考、链接、创造，担心慢下来就会失去机会，人的心情开始多了焦虑、担忧、忐忑，有时还会莫名其妙的恐惧。

创意需要养分，可营养都在慢生活中

科技的渗透，创造了无限的可能，同时也剥夺了慢生活中提供充分营养的机会。很多人饭没好好吃，觉没好好睡，书没好好读，亲人也没能好好照顾，更别说文化、艺术、修养，这些都成了挣钱、发展的障碍。

很多的年轻人靠着饿了么、UBER EAT等填饱肚子，就这样垃圾食品、快餐文化、日夜颠倒成了新的习惯。琴棋书画成了老古董，文化、艺术、休养、信仰，亲情、友情、爱情等，这些精神食粮，从生活中的营养清单里彻底清除。

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未来还会以更为惊人的速度进展，人工智能将会渗透到每个领域：制造、物流、零售、交通、公共事务等，甚至以人为本的服务、咨询行业也会被机器人取代。

如果我们没有精神食粮的储备，没有充足的养分调养焦虑的心情，不懂得平衡生活中的技术与艺术，创造的灵感也会枯竭。

梦想常常是创造的动力。凡高这样解释他的创作冲动：“我一看到空白的画布呆望着我，就迫不及待地要把内容投掷上去。”在每一个创造者眼中，生活本身也是这样一张空白的画布，等待着他去赋予内容。

这个内容应该是丰富的，你的输出与你的输入成正比，输入到身体、大脑、心灵、人际中的养分，它会滋养创意的胚胎，正能量会在你的体内迭代形成新的、更有使命感的创造力。

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带有使命感的创造力，会给人带来无穷的快乐。之所以说营养在慢生活中，灵魂也需要滋养，它需要我们静静地思考，它需要接受大自然的阳光雨露，它需要在安静的阅读中凝聚能量，它需要在与其他灵魂的碰撞中形成力量。

慢下来是一种能力，养精蓄锐才是创造力得以充分发挥的根本。学会调整自己的情绪，以下几点建议可以作为参考：

一、每天留出一个小时静思

所有的宗教都是安静的，修炼都在内心。我们可以什么都不做，静静地与自己相处，也可以手捧一本喜爱的书，一杯清茶，静静地阅读，还可以读读圣经或是念经。

你随时可以退隐到自己的心里去，一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清净。理性的特征便是面对自己的正当行为及其所产生的宁静和平和而怡然自得。

画画、涂鸦、写作、练毛笔字、做手工、打毛线都可以，找自己喜欢的事情做做，但是不要闹，只是好好地与自己相处。

二、让自己爱上一项运动

运动可以快速转换人的情绪，出汗可以把负面的情绪带走，运动让身体的机能运转起来，让能量流动起来。

人类发明了那么多运动的方式，总有一样是适合你的：高尔夫球、篮球、足球、羽毛球，跑步、登山、游泳、健身、干家务等都可以，找一样你特别想做的，坚持下来，让自己的身体热起来。

三、与信任的朋友交流

人是感情动物，有群居的特性，需要被理解，需要与他人交流。当我们遇到事情内心焦虑的时候，需要有倾诉的对象，闺蜜、知己、良师都是我们的好伴侣，经常交流，获取理解，得到支持，就会感觉到有力量。

人生伴侣自然是最佳的交流对象，这种气场需要用心培养，不要总是纠结鸡毛蒜皮的小事，多一点在价值观上的探讨，形成更多的理解。这样的生活就更有情调。

四、充分利用环境，享受大自然

人类生存的地球有蓝天白云、绿水青山、花草树木、鸟语花香，上天赐予我们天堂般的自然环境。要让自己从电脑上、虚拟的世界中拔出来，走出去，呼吸大自然的空气，宇宙的能量会渗透到你的身体。

所有的营养都需要慢生活来接纳，能够平衡的人自然能够享受宇宙给予的回报，梦想与创造力就能够登峰造极。