目录【壹】皓月千里：我的各阶段梦想清单及每周关键计划
一、年度清单
梦想清单梦想清单达成情况（自评分数）
1、顺利完成研究生开题工作（9分）
2、攻下《人民日报》平台（10分）
3、攻下《读者》、《喜马拉雅》平台（9分）
4、开启长投（8）
二、当月要事（完成时间）
1、修改研制总要求（3.1）
2、第二轮长投（3.4）
3、上稿《读者》二条（3.6）
《读者》二条4、英语考试（3.9）
三、一周青蛙（自律指数）
周一：周记/真题/磨稿子（7）
周二：真题/运动轻食/磨稿子（8）
周三：上稿《读者》/运动轻食/英语上课（8）
周四：开会/复习/聚餐（6）
周五：*/*/*（考试前夜未打卡：7）
周六：考试/两次聚餐/整理课（10）
周日：整理文档/约小凯/日志迭代前准备（6）
经计算，本周自律平均指数为：7.4
【贰】暗香浮动：我的认知来源、底层逻辑及自恰反思
迭代，持续迭代。
1、思维认知要迭代：要永远包容、接受新认知、找到新视角。
2、输入迭代：近期输出太多，导致大脑明显空白，要提高输入的密度啦。
3、输出迭代：日志要迭代，输出方式要迭代。
【叁】关山难越：我的工作进展、工作难点及工作计划
一、课题进度
1、考试结束。
2、开会讨论合同事宜。
下周计划：
1、中期考核。
2、报销问询。
3、论文写作计划。
4、敲定合同流程及工作计划
二、英语学习
考核准备完毕。
下周计划：
1、按部就班学习TutorABC
三、投资理财
第二轮定投。
下周计划：
准备开始股票课程学习。
股票课【肆】江湖之远：我的运营管理、运营理念及运营计划
一、108电台主播部工作
1、电台发布。
2、第二期考核内容完毕。
点评下周计划：
1、第二期考核。
2、补充点评。
3、制作电台。
4、思考部门新任务。
二、108内容文宣部工作
1、布置作业。
2、新闻发布按部就班。
3、备课。
下周计划：
1、选题课。
2、任务分工细化。
三、CNS编辑部工作
发文情况如下（从今日起，不主动在文中放超链接了，如果有谁对哪篇文章有兴趣，可以留言给我）：
（1）《Science》：睡眠剥夺与阿尔兹海默症（阅读量：257）
（2）【英语ICU】第5期：这样背单词，房子能升值？（阅读量：54）
（3）CRISPR单碱基编辑器惊现滑铁卢，基因治疗新星能否东山再起？（阅读量：81）
（4）【生命光影】睫毛弯弯（阅读量：180）
（5）【广而告之】41篇原创文章，助你做好考研规划（阅读量：127）
光影下周计划：
1、海报张贴事宜。
2、节假日特别活动。
3、冰箱。
四、李白I说运营工作
发文情况如下（从今日起，不主动在文中放超链接了，如果有谁对哪篇文章有兴趣，可以留言给我）：
（1）《你的进取，不该只停留在收藏夹里》（阅读量：183）
下周计划：
1、转载推文。
2、一期医生哥哥专栏。
3、开启考研系列第三季。
【伍】书影横斜：我的阅读、观影、赏剧、写作及演讲
一、阅读
（一）本周阅读及心得
无。
（二）2019年已完成书单
书单（三）下周计划书单
1、《人类的群星闪耀时》读完
2、《斗罗大陆IV》追更
3、《学习之道》读完
二、写作
1、科普文
南国：《在还可以选择活法的时候，感谢自己认清了死亡》（阅读量：6530）
2、观点文
读者：《褚时健：人生最好的选择，是可以重头在来》（阅读量：9.3万）
下周计划：
1、磨一篇观点文。
2、为签约做准备。
3、建立素材库。
三、观影
《阿丽塔：战斗天使》
想看电影：
1、《疯狂的外星人》
2、《飞驰人生》
3、《廉政风云》
4、《新喜剧之王》
【陆】冯虚御风：我的健康状况、健身情况及饮食情况
一、早睡早起
稳定在7点左右。
二、健身饮食
3天健身，3天轻食。
1
2
3下周计划：
按照108减脂特训要求继续进行严格锻炼。
三、小小习惯
1、面膜：2天。
2、出门必涂防晒：未做到。
2、泡脚或冲澡：4天。
3、保持好心情：每一天。
【柒】在水一方：我的下周计划系统梳理及重要性排序
上周任务完成情况前文共列举24项计划，按重要性排序如下：
第一梯队（必须完成）
01【科研】中期考核。
02【英语】按部就班学习TutorABC
03【写作】磨一篇观点文。
04【写作】建立素材库。
05【科研】敲定合同流程及工作计划
06【内容】选题课。
第二梯队（如遇特殊情况可暂缓完成）
01【主播】第二期考核。
02【主播】补充点评。
03【主播】制作电台。
04【CNS】海报张贴事宜。
05【李白I说】一期医生哥哥专栏。
06【阅读】《学习之道》读完
07【CNS】冰箱。
08【阅读】《人类的群星闪耀时》读完
09【科研】论文写作计划。
第三梯队（选做）
01【科研】报销问询。
02【理财】准备开始股票课程学习。
03【主播】思考部门新任务。
04【内容】任务分工细化。
05【CNS】节假日特别活动。
06【李白I说】转载推文。
07【李白I说】开启考研系列第三季。
08【阅读】《斗罗大陆IV》追更
09【写作】为签约做准备。
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