10、玲子周记【第一季】

（2018.12.26～2.18.12.02）【总第10期】

                  本周金句

人的潜力是无穷的，不要给自己的人生设限。你的潜力要远大于你当下所取得的成绩。想办法挖掘你的潜力吧，你将来的成就，会让现在的你震惊！

一、滚雪球

1、关于工作

本周发生的特别重要的一件事，就是周三接到站领导电话，为了迎接省里的年检和公司自查，我被暂时借调到站内办公室负责后勤工作。周三考完面试就从信阳快马加鞭的赶回来义务加班。放弃了两天的休息时间。周四便开启了疯狂加班模式。因为要开始着手准备一柜子空档案盒（约40个）2018年全年的各项资料……

附录：冰山一角……

其实这次的岗位调动是在意料之中的，自从体检完我稍微平复了自己的心情后，就及时带着被医生打上三角符号被通知单独去拿的体检表，找了站领导说了，我当前的身体状况和医嘱，加上一些自己的想法。然后才有了这次的借调。不过，目前只是借调而已。

我以前干过好几年的后勤工作，对于各种大小检查，在整理资料方面都有丰富的经验。关于后勤工作这一块，我对自己的要求一直是永远不能跟站领导说“你没说，我就没做”。因为在那之前我已经吃过足够多的亏，被领导追着做事情感觉特别累，每天心烦气躁的。

后来随着吃过的亏、受过的气以及自身慢慢的长大，我才知道，要摆脱被领导追着做事只有一种办法，那就是在领导之前，多想一点，然后多做一点，即主动。主动不仅仅是一种行为，其实是一种思维方式，更是一种态度。

Ｋ叔的爸比说过一句叫做“混弄任何人和事，其实就是糊弄你自己。”我特别认同这句话，因为你做的每一件事，都是在为你自己干。

2、对学习的新认识

本周28号考完面试之后，29号我就匆匆报名了2019年的初级会计考试。

对于这个举动，我身边的知道的好几个人都表示不能理解。他们问你为什么要这么拼命，考那么多证有什么用，你考的教师证、美肤顾问证不也没见你用么，以后真的会去从事相关的工作吗？如果没什么打算，为什么要白花力气在这些事情上面。还有人善意的提醒道挖井就要在一个地方挖，在很多地方但每一个地方都去挖几下，是看不见水的，终究是徒劳……

也许在大家看来我就是一个女神经病，每天用各种无用功去缓解自己的焦虑和无为。其实在我遇见困难的很多时候，我也会陷入上面这些种种的想法当中，但是我想说我考的不是证，而是得到自信和安全感的同时，不让自己丢失自学的能力。

这几年，一直支撑着我瞎折腾的力量，其实只是一个很简单的想法——我想要靠自己过得越来越好，仅此而已。可是我的能力却和我的目标非常不匹配。我深刻的意识到：在残酷的现实中，到处都充满着竞争，而我却手无寸铁。如果想要过得越来越好，就需要有足够强大的能力来支撑。而提升能力的途径，唯有学习。学习，无论何时都是一件会让自己受用无穷的事情。

相信自己，我们的潜力都远大于当下！

二、自由港

1、关于考试

2018年导游从业资格证的考试终于考完了，17号笔试，28号面试。我的心也终于落了一块石头，焦虑感消失了不少。虽然要到二月底才能查到成绩，但是，我真的强烈预感到我的面试一定挂了。。。

周三一夜都没睡好，凌晨1、3点多的时候各醒一次，4点时直接醒来，一夜的睡眠很差一直在做梦找考场（可是，我明明就住在考场里的好么）于是抽风一样凌晨4点起来临阵磨枪，而备考效果呢，是看5分钟犯困10分钟，好困呀头疼。有一种鸡飞蛋打的赶脚，觉没睡好书也没看进去。。。

我已经不想回忆考试的时候发生了什么，那真的是耻辱。活这么大，从没见过自己这么怂的一面啊🤦‍♀️……

痛定思痛，反思这次考试之所以出现前半生最怂的局面，总结原因如下：

1、准备不充分。毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备的仗很难打赢，我却没有按照这句至理名言行事，导致这次考试丢人现眼，出现了紧张到秒怂的现象……应该提前按照计划进度去备考，也不至于逼自己9天之内在不影响正常的工作、生活的前提下，去直接消化掉一本书🤦‍♀️……

2、时间管理基本不会。备考计划真的很早就开始了，但是，没有学习具体的时间管理方法，导致很多珍贵的时间都被日常琐事占据了，动不动就压缩备考时间，没有足够的付出，还想有高回报，自己真是想的够美。。。这一块儿往后真的要挪到优先级的位置！

失败了怎么办？认真反思是首先的：

第一，这次失败的原因是什么？要认真思考，挖掘根本的原因；

第二，接下来要干什么？确定自己的目标，不要因为失败不甘心接着走，而是要正确地衡量自己。看看想要什么，自己的优势在什么地方，弱势是什么；

第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。

所谓知耻而后勇，失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。希望自己能吸取本次的经验教训。

哦，对了，这次去这个人生地不熟的地方考试，多年不见的好友强烈打电话提出见见面，然后她全程接待、陪同，带我去吃好吃的，真的超级温暖。✌️

三、放映室

1、正式开始主播的练习之路

加入周记闯关群不久，班级群里的小伙伴个个都优秀到让我惊叹+佩服外加想向大家学习。尤其是李白同学，用他业余的习惯展现专业的水准这种事儿是屡见不鲜的。

说来惭愧，我是第一个报名参加主播群的，就想当初报名周记群一样，什么都没想就报了，我的直觉告诉我一定会有意想不到的收获。可是事与愿违，第一次录就毛病百出，很遗憾的被out了，但，不想放弃，因为我觉得以后不管当老师还是当导游，播音好是一种优势！这是一种独特的技能，和很多东西都是相辅相成的！

嗯嗯，就酱紫决定了。Ｋ叔说学习的过程一定是痛苦的。是的，我才刚开始这个痛苦的过程，但，我相信值得！毕竟，查理芒格不也说过：“想要拥有某种东西，最可靠的办法是先让自己配得上它。”

嗯嗯，既然如此，那就好好坚持着努力去练习吧！✌️

四、断舍离

本周：

1、工作：本周共计上班4天。真的是每天忙到飞，连口水都顾不上喝，好在，每天都基本完成了预期的工作量，偶尔没完成，便用Ｋ叔提出的“弹性”来自我宽慰。嗯，么说还真怪见效的✌️

2、家庭生活：

本周一共在家一天半（另外一天半在考试的路上和回家的路上），还都是考前。什么都没干，除了带儿子出去各种玩。在家的带儿子玩的时光真好。有时候看着孩子天真无邪的玩闹，我总会想，他是否知道他的爸爸妈妈正在努力，让他过得更好，就像我们的爸爸妈妈那样。一代代相传的力量，熬过一段短的时光。

下周：下周的计划暂时没有办法决定，因为岗位的突然变动以及需要做的工作量，我不知道我什么时候才可以回去休息，也不知道什么时候可以停止这种高强度、看起来无尽头的加班。或许最快也要到公司自检之后吧……

3、学习与成长：

本周：

（1）早起：本周连续早起7天，除了周三考试那天早上，其余每天早上都超级清醒✌️

（2）读书：微信读书，樊登读书会

（3）备考：面试备考随着本周三考试而结束，终于松了一口气后，我又即将隆重的迎来会计资格证的备考。

下周：

（1）早起：本周岗位临时变动，已经开始没有夜班了，所以早起习惯不能丢，除此之外，要开始着手正常人的生活了，以后我要早睡了，下周开始，要保证自己每天23:00之前放下手机熄灯睡觉！

（2）读书：年检之前，每天都会忙到飞起来，所以还是暂不制定计划、进度了，一切随性吧。

（3）初级会计证被我踩着点在报名的最后一天报好了，我在心中给自己开了一个隆重的仪式。备考计划已定好，下周要开始备考之路了，暂时计划为每天早上早起的那一个小时来看书或者做题。

4、身体健康

本周：

（1）运动：本周运动三次，完美的做到了，虽然这个量和强度很低，但是，对于一身毛病的我也重大的自我突破，以前真的是上个楼梯都会觉得浑身酸软+喘不匀气。全年手脚冰凉尤其在秋冬季节，每一天膝盖以下的部位直接骨头都是冻的痛的🤦‍♀️自加入周记闯关群以来我开始每周三次的运动打卡，每次都做到了。短短的不到两个月，从没用过keep的我等级也从0变成了3。虽然现在依旧还是凉还是骨头都冷的痛，但，至少我运动完后它能有一会儿是不痛的✌️我想这就是坚持所带来的最开始的一丁点改变，往后，一定会越来越好！

（2）减脂群打卡：主食减半打卡两次完成。但是，主食减半后的那两天，真的好饿啊，尤其是夜晚，饿了还不想吃水果，只想吃面包或者泡面或者米饭这一类速效管饱了，主食减半第一天夜晚十点没管住嘴，吃了一小盒冲泡稀饭。。。已经自我反省了，下不为例……

下周：

（1）目前要做的就是继续坚持每周三次的运动频率，等待忙碌的省级年检和公司自检过完后，再依据实际情况来调整。

（2）减脂群打卡：主食减半真的太容易了，完全没有压力，就是在单位吃饭时拍照需要用偷拍🤦‍♀️。这周开始，要严格管好自己的嘴，再饿也不能吃碳水化合物。。。严格遵守少吃多餐，保持不饿也不撑的状态，如果想加餐，只能吃水果！✌️

五、听风吟

前面两期的听风吟板块分别写了认识肤质和敏感。这一期我原本打算开始写各种肤质的日常护理，但是昨晚我的室友突然问了我一个问题，虽然这个问题我在朋友圈发了很多遍，但是我是真的很意外她不知道。（会不会是屏蔽了我的朋友圈）🤦‍♀️……

室友：“为什么不可以每天都贴面膜？”

我：“为什么要每天都贴面膜？”

室友：“因为北方的冬季特别干燥呀，专家说，只有贴面膜才能快速补水。许多明星都说自己一天一片面膜，是保持肌肤美丽的秘诀，于是我也每天使用一片面膜，刚开始肌肤状态的确很好，但坚持一段时间之后肌肤会变得很差。所以想问为什么会这样，为什么很少看到你敷面膜？”

我：……

答：

1、面膜的原理和作用：

面膜和眼膜的作用原理相同，都是作用医学上的“封包治疗”原理，用纸膜或者厚的膏霜体，使局部皮肤温度和湿度提高，软化角质，加速有效物质的渗透。所以能在短时间内让皮肤含水量提高，皮肤变得通透柔软。

2、面膜过度带来的伤害：

物极必反，高频使用面膜会使皮肤过度水合，细胞结构变得松散，外界的有害物质更容易进入，就好比一堵墙长期泡在水里，自身结构也早晚会被破坏。(所以不要再天天敷面膜了）

3、面膜的使用：

面膜使用的时间一般是15分钟左右，敏感肌应该控制在10分钟以内；健康皮肤每个礼拜使用面膜次数三次左右，敲黑板是所有面膜类型的总和，而不是指单一类型的面膜。每次敷面膜时间过长也属于过度使用面膜，特别是那种扶着面膜睡觉的，不但不会对皮肤有什么帮助，还有可能引起敏感。皮肤敏感期更加不能敷面膜。

注：敏感肌肤，我不建议使用面膜，更推荐水膜，也就是我天天说的水疗。（特指CB水疗）

4、每天敷水疗算是过度吗？

简单说，敷面膜，每次时间是15分钟，频繁密集护理，让皮肤过分、过度水合而受损，敷水膜，每次8分钟左右，每天敷的，我建议有时5分钟，敷三次水利时间加起来才15分钟，一个礼拜下来，也就相当于两次面膜多一点的时间，而且水疗的成分相对也更简单。(我说的只针对CB水疗）

讲到这里话痨病又犯了，也许你听某明星每天敷面膜，也许人家每次就三五分钟呢？而且你看到的镜头前人家的好皮肤就真的是一天一片面膜这么容易就养出来的？你真信啊？！反正，自从是一名美肤顾问后，我是真的不再信这种鬼话了🤦‍♀️

5、敷面膜后注意事项：

敷完面膜后需要用乳霜类产品来及时锁住水分营养，至于需不需要清洗，精华按摩吸收后没有你黏腻感可以不洗；有黏腻感就需要用清水洗掉后再擦护肤品。

最后，Ps：面膜不是仙丹，再昂贵的营养成分在脸上停留的时间也不长，所以不管是美白，还是抗衰、补水，单靠面膜肯定不行，日常护理一起才能比同龄人美丽呢[呲牙]

六、拾遗

本周的拾遗模块给大家放个福利✌️

是什么呢？

哈哈，那就是我们2班传奇一组人员精彩的自我介绍哦✌️

至于为什么要弄一个简短的组内自我介绍呢，是因为上周看到CC先生通知马上要换届了，我的感触破深。在加入周记闯关群以后我的变化真的让自己很惊喜。而我之所以能收获这么多惊喜，除了是因为遇见周记闯关群里太优秀的你们，还因为一组所有成员对我的信任和支持。在这里我可以很自豪的说，我们一组的小伙伴每真的是超棒的，每周的打卡率都是百分之百，（虽然上周有个小伙伴迟交了一天，但她还是交了）目前为止没有任何一个人出局，我发自内心的为大家和自己感到骄傲✌️。所以这算是在换届之前我给自己留下的一点小纪念。

感谢遇见你，周记闯关群；

感谢遇见大家，闯关群的每一位优秀的小伙伴；

感谢遇见你们，传奇一组。

让我们在接下来的日子，依旧手牵手肩并肩，共同前行，用实际行动去成长、去蜕变、去一起遇见想要成为的自己！

自我介绍链接：https://www.jianshu.com/p/8e6ac56b8d99

                                    2018.12.02

                                    玲子，宿舍