认识素食
素食―不等于植物性食物。
老百姓认为：“吃素”就是只吃植物性食物，其实这不完全正确。
“吃素”在医学上称为“素食”，主要分为三种：
1.全素食：
2.奶素食：
3.奶蛋素食。
还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物，但不吃红肉，被称为“半素食主义者”。
从营养需求上考虑，不主张全素食者。
素食的功效（二）
素食的功效（二）
认识素食
素食―不等于植物性食物。
老百姓认为：“吃素”就是只吃植物性食物，其实这不完全正确。
“吃素”在医学上称为“素食”，主要分为三种：
1.全素食：
2.奶素食：
3.奶蛋素食。
还有部分素食者不拒绝鱼类等白肉食物，但不吃红肉，被称为“半素食主义者”。
从营养需求上考虑，不主张全素食者。
素食的功效（二）
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本文标题：素食的功效（二）
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