最近被《邪不压正》中的彭于晏的完美肉体刷屏了。
不仅感慨于他体型的完美，更感慨于那种由内而外散发出的自律魅力，极度自律的人生才是真正开了挂的人生啊。
晚上，给出差在外的老公打了个电话，彼此约定，用一年的事件来规律健身，一年后在公众号上晒晒身材。
不对自己狠点，就会被生活碾压，光想不练生活也不会有任何起色，还是老老实实从现在开始自律吧。
1、什么是自律
自律之前，先搞清自律的概念，于是，百度了一下。
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
网上有段话，是这么说的：
身材好，说明你在嘴上自律；
气质好，说明你在学习和修心方面自律；
人缘好，说明你在脾气性格上自律；
事业好，说明你精力、体力、心力都自律。
自律是体现在生活方方面面的自我管理的能力。
不为他人目光，而是因为你对自己有要求。
仅仅从概念上来看，能做到全方位自律的人，基本可以定位为成功或准成功人士了。
能为他人所不为，有着保持韧劲、一路到底的精神，不成功也难啊。
2、不自律的N个理由
虽然明明知道自律能带来开挂的人生，大多数的我们却依旧懒散于日常。
我们给了自己N个理由：
理由一：我现在很忙，等先忙过去这阵儿再说吧。
我们都说万事开头难，我们中国人强调仪式感，总希望有一个某天正式开始自律的仪式，然后，就没有然后了......
忙碌的生活日复一日，这个准备好的时间再也没有到来。
我们沉溺于忙碌的恶性循环，被生活压得喘不过气来，为忙而忙，却从不曾抬头想想，自己为何忙碌，从何而起，又将到何而终。
看似努力生活，实际苟且于生活，最后被生活塑造了松懈又疲惫的自己。
越忙越要停下来看看。
或许从一个五分钟的拉伸运动或者冥想开始，给忙碌插入一个间歇的休止符，慢慢坚持，你会发现，生活已经开始改变。
理由二：我需要一位老师，可是老师还没有出现。
关于健身，你说不能随便，这有关身体健康，还是得找一个教练，年龄、资历、授课地点都要考虑，而后，热情就在考虑中消磨殆尽，马甲线没练出来，中年油腻应期而至。
关于成长，那有关人生三观，更是需要慎重，各种碎片化学习和门口旁观，发现每个老师都有优缺点，于是，为了安全，一直没有走入门槛。
于是，继续等待，并安慰自己，要按部就班。
学生准备好了，老师就会出现，老师没有出现，或许学生还是只在想想的阶段。
想干就干吧，先上了路，老师就会出现。
理由三：我想改变，可我没钱，我要挣钱为先。
这的确是一个无法让人反驳的理由。
那如何定义有钱没钱呢？
小康线下，那是需要填饱肚子再说，物质基础决定上层建筑。
小康线上，衣足饭饱，金钱更多反映的是一种内心富足或者匮乏的感觉。
咨询中见过很多生活富裕的人，依旧匮乏甚至恐慌于金钱。
客观来说，没有人不缺钱。
就个人来说，我们都想过上更好的生活，更好的车子、更大的房子、更好的医疗条件、更优质的教育资源，这都需要更多金钱的支撑。
就公司来说，公司想要更大的发展前景，需要不断的资金注入，扩展、上市、融资。
对金钱的需求，没有尽头。
虽然金钱也是有边界递减效应的，但是边界却因人而异。
新闻上，诸多贪官，家中藏金千万，依旧放不下金钱的贪恋。
只是，改变是为了什么？自律是为了什么呢？
仅仅为了更有钱，还是其他？
哪一个在后，哪一个在前？
自己逃避的又是什么呢？
或者，这只是一个安慰自己的借口。
理由四：我缺乏改变的动力
我自己也经常如此。
每当松懈的时候，我都会问问自己，十年以后，你想成为什么样的人，又过着怎样的生活呢？
但想到未来，四十六岁的自己，我一定不希望自己是一个中年妇女的形象。
我希望：
自己虽人到中年，依旧身材窈窕，穿得上喜欢的衣服；
气质虽不敢说出众，至少也是历经风霜后，能够从容面对生活的样子；
性格脾气随着年纪的增长，少一些活泼，多一些沉稳，却依旧保有天真；
有能力供给孩子需要的资源，也能够照顾好双方的老人，让他们放心的安稳晚年；
与爱人相互独立，又彼此需要；
有自己热爱一生的事业，并在那个年纪依旧对未来充满激情。
躺着的人没有未来，给自己画个饼，动力就来了。
所以，虽然我写文章比较费劲，还是努力让自己尽量码出一些字来。
或许在文章的开始，我只是想到一个题目，写着写着，也有了一篇完整的文字，和对自己的更多了解了。
所以，动起来，动力就来了。
3. 习惯决定命运，自律就是养成良好的习惯
其实，人人都知道自律的好处。但真正做到的却寥寥几人，因为这涉及习惯的改变。
《习惯的力量》书中写到，人类90%的行为是出自习惯的支配，一种无意识的机械行为。行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定命运。
改变习惯是需要点力量的，哪怕生活很苦，不改变也比改变简单。
毕竟当下已经到来，未来还看不见，所以惯性的停留在原地，似乎也没什么不妥。
还有，习惯已如此根深蒂固，即使旁观者已经感觉难以忍受，我们自己可能还乐在其中，尚不自知。
有时，我常会觉得《黑客帝国》中的情景无比真实，我们看似自由，却被编程运行，除非有觉醒的机会，来一点点的改变自己，改变程式。
如果，有一个机会，让你看清自己的认知行为模式，看清隐藏在潜意识中的真像，以此推动你改变习惯，进而改写命运，你敢来吗？详情请关注公众号：圆满之家青岛分中心
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