拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”一个人只有掌控好自己的情绪，才能掌控自己人生。
情绪看似简单，但却能掌控我们的人生；情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。
一个人心情的好坏是可以掌控的，只有让自己处在良好的情绪、为自己营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。
你没有办法永远掌控外在的环境，但你可以掌控个人情绪的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。
情绪就像一把双面刃，你越了解怎么驾驭它，它就越能成为你的好帮手；如果你弄不懂它，任它恣意扰乱你，它就容易破坏你的人生。
无法控制自己情绪的人，一定也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪伴随着每个人过每一天，没有人可以避开情绪，因此必须学着好好了解“情绪”。
如果你控制不了你的情绪，你就会时刻被情绪左右，你的生活将会随着情绪的波动而肆意妄为，让你随时做出不理智的事情，等情绪平息后，或是后悔莫及，或是极度自责……任由情绪发泄的人，就会成为情绪的奴隶，等于把自己交给了情绪，这样的人是很失败的。
我们活着，能掌控的事情并不多，唯有控制好情绪，才有可能做自己的主人。
任何时候，我们都无法改变别人，哪怕是对待最亲近的人，是为了对方好，也会遭受到对方的反抗。但是我们若能控制自己的情绪，就会与周围的人和平共处，我们也就有能力选择自己想要过的人生。所以，我们必须具备掌控自己情绪的能力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。
一个善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。
今天，是我情绪管理最糟糕的一天，必须记录下来，好好反省，对待儿子，必须改变思维，改变态度！
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