新年计划

在2018年的最后几天里，让我对生命和死亡有了新的感悟和理解，为此，在2019年伊始，给自己做个新年计划。人生过半，回首往昔，都是在浑浑沌沌中度过，年复一年，似乎忙得不亦乐乎，却很少去思考自己是否喜欢这样的生活，是否满意这样的状态，是否要改变一下目前状况，也没有认真的去做过一份书面的计划，多数情况下是在脑子里做了计划和决心，但是随着繁忙逐渐抛到脑后，到最后都忘了自己年初时的想法，所以，我想最好的办法还是要记录下来，经常看看，时时提醒，才能更好的完成，纵使不能全部完成，也不要紧，勾掉已经完成的，完成继续未完成的，或者分析一下未完成的原因，问一下自己，这条还重要吗，今后是否需要完成。

我们每天如此努力的工作，常常会想熬过这段时间就好了，那是我们认为自己明天还会活着。其实谁都不知道自己的生命在哪一天终止，假若生命嘎然而止或者时日不多，该如何总结自己的一生，是否有很多的遗憾和后悔，还是会坦然面对，欣然接受；如果再给你一次重生的机会，该如何选择前半生的活法。

感谢生活让我有了这么一次体验，经历了惊慌失措、惴惴不安、死而复生的感觉。假若生命很短暂，我还是愿意选择努力的奋斗一下，无论成功和失败，都不会因生命短暂而遗憾。最近有一句话很流行，“对未来最大的慷慨，就是把一切都献给现在！”很喜欢这句话，只有过好当下，才有未来，只有把握住现在，未来才不会有遗憾。虽然我支持人在年轻时积极的把自己活得精彩些，要有些成绩，但不主张无限制的透支体力和健康。在黄征宇的《终身学习：哈佛毕业后的六堂课》中提到，身体健康、情绪管理、思维突破、人际关系、事业工作、财富管理这六个方面，是有先后顺序的，今天就从这几方面给自己列个新年计划。

一、保持健康：规律饮食，减少油腻饮食和高糖饮食，管理好体重，适当增补保健食物，坚持健身，保证睡眠时间，做不到早睡，但绝不熬夜，定期体检。

二、管理好情绪：当情绪来的是去感受它，分析它，接纳它，不要让情绪左右自己的行动。

三、思维突破：继续听书、读书，练习写作，多旅行，参加活动，改变思维模式，突破思维定势。

四、处理好人际关系，包括与家人、孩子、同事、领导、朋友之间的关系。

五、在工作方面：通过正高考试和评审，发表1-2篇文章，设计课题一项。加强业务学习，和临床心理学学习，在疾病和心理给予患者更多的帮助。

六、财富管理：学习一些理财知识，使自己的财富增值。

七、最后，要加上一点，就是把生活过好。多关心和陪伴家人，学习生活技巧，如烹饪、整理、改善和变换家居环境。