二十岁的时候，练keep，半个月马甲线就出来了，三十五岁，练了三个月才隐隐出来。
一路练到超凡，正好打疫苗，就停下来了。不能做剧烈运动，其实可以教练瑜伽的。
第二次打完疫苗，也没有再练了。
最近鼻炎又犯了。我老公说，你怎么不练keep了？我想也是，用什么药都不如提升身体免疫力抵抗力。
如今又开始练起来，今天小宝跟我一起练得。一组下来，慢跑，快跑，开合跳，高抬腿，左右小跳，各种跳下来，脑门的血管要崩了一样，凸凸地跳，有窒息的感觉，暂停了好一会才继续下一个练习。
想当初，这样的hiit运动，我一次能做三组还觉得不过瘾。
岁月催人老，心里有点难过。
当初读着“廉颇老矣，尚能饭否。”感触并不多，如今是深深的理解了岁月带来的无奈。
有点悲观了哈。
不知道还能不能调整过来。
二十岁的时候，练keep，半个月马甲线就出来了，三十五岁，练了三个月才隐隐出来。 一路练到超凡，正好打疫苗，就停下...
【运动日志】Day 47 ✔活力蛋白粉+有氧训练+无氧训练 ➢今日运动感悟： 1.下午做了一组拉伸，一组HIIT，...
身体锻炼 今天早晨下雨，又没法外出跑步，就在室内做了一组HIIT运动。 1.每日步数11000步。完成11000步...
1、做了一组HIIT适应·下肢挑战，这周的运动超额✅ 2、给维维发了几张照片，她给我画肖像素描，期待成品～ 3、今...
我具体健身计划是： 每天一组hiit 一组瘦腿训练 一组马甲线 最后一组腹肌撕裂
HIIT通常为20分钟一组，有研究表明一组HIIT训练，比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。最重要的是前者节省了4...
HIIT通常为20分钟一组，有研究表明一组HIIT训练，比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。最重要的是前者节省了4...
从毕业初进入职场起，一直觉得自己年纪偏小，其实也就居中，只不过遇到了些年纪偏大些的同届毕业生。后来转正后不想再...
年纪大了吗？ 我发现了，我的年纪大了。 体重轻了吗？ 我想多了，我还是看样子。 钱又多了吗？ 我想算了，我注定不富...
大家下午好[微笑]，看到一组在家就能做的HIIT（High Intensity Interval Training...
本文标题：做了一组hiit后，果真是年纪大了吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ahxnnltx.html
网友评论