學習心得1

#學習

學習是為了內化

最近聽到萬老師關於<如何提高內化水平?>覺得很受啟發。內化這件事，其實就是學習的本質吧，把不會的東西變成會的，把會的變熟練。「內化，就是能把知識作為底層去運用。」而內化的關鍵是練習更高層次的推理，每學會一層，就把這一層當成默認信息去使用，再上一層。

反思自己以前學習的壞習慣，就是標準永遠在重複低水平的努力，總以為自己很努力了，其實只是自己以為。形式上的低水平是，每拿到一本書或講義，總有一股衝動從第一頁開始看、從第一題開始做。結果就是，永遠只熟悉開頭。心態上的低水平是，對於本來不會的內容，我的訂正與糾錯經常只看表面。

後來看了大量跟學習有關的書與文章，一步一步改進，現在我在學習方法與習慣上，有了很大的轉變，當然還有很多值得改進的空間。不過作為一個考生，對唸書最有心得，今天來分享一下，自己唸書的一些體會跟心法，逼自己快速內化。

首先，作為一個學習者，我們得知道，你誰都可以騙，就是不能騙自己。對我來說，我的學習階段是這樣的：從知道自己不會、不知道自己不會、知道自己會、不知道自己會。我以前就常卡在二到三階段而不自知......而這一關常常就是拿不拿得到考試分數的關鍵。

如何避免這種對章節和概念似懂非懂卻不自知的情況呢？就是自我檢驗。廣義的自我檢驗當然包含考試，但我自己定義了一個狹義的自檢方法，用在平日學習和練功，暫時把它叫「三層次自檢」吧。

三層次自檢

顧名思義，「三層次」代表對同一個概念深入的剖析其中原理，可以是向上統整、往下發展或橫向連結。重點就是*逼自己深入思考*，說來簡單，但要做到總是需要一番痛苦的修煉。這邊只要記得，*面對一樣不熟悉的概念或內容，下意識想延後學習的東西，請果斷把它排在第一順位。*

那我示範一下，我自己如何針對特定內容，三層次自檢。以高中生物來說，進入高三選修生物之後，有些東西就變得相對繁雜，每一樣東西單看都不難，但要達到融會貫通也需要花一點心思。

以下是關於人體恆定的內容，但如滲透壓、心律、血壓、呼吸等等的恆定都是散落在不同單元被介紹。

1.那時候我對於這邊的自檢第一步是，搜集所有高中會考的、有關恆定的內容進行橫向的比較，把同時都有用到的器官放在一起統合。

學習心得1 學習心得1

2.第二步是與神經和內分泌做連結，在這個單元中提到的自律神經與激素，另外往上統整。因為激素太多頁，這邊只貼神經部分。

學習心得1 學習心得1 學習心得1

3.第三步是縱向比較，比如我覺得下視丘與非常多功能相關，於是我自己給自己提問，並找出解答。

學習心得1 學習心得1

三層次的深入過程是多樣的，對剛開始這樣練功的朋友，可以掌握*橫向比較、縱向比較、自問自答*這三個心法。有助於快速發現盲點並突破它。因為手邊只有生物筆記，有空再分享其他科目。(๑• ω •๑)