生活
✓运动：跑步3公里 练臀力量训练
✓健康饮食：今天做的菜，放耗油的时候没用勺子，所以有点咸。下次用小勺子控制量。
✓护肤/刷牙/泡脚：艾草泡脚
休闲
发生的事以及心情感受：
最近发现天气冷，零下十几度，自己的手机经常没有电状态，其实是电池已经耗损到74%了。正常苹果手机耗存到80%以下就赶紧更换电池。通过这件事情，下次做一些事情，如果已经到耗损状态，就要提前保养或者调整了
✨学习
[]阅读/写作：
[]拍摄视频/音频：完成一个音频
[x]冥想：完成
工作
1.了解家里生意一些流程
[]情感分享：
反思以及改进：
♀️今日小确幸：
1.知道了苹果手机自带原相机无法镜像拍摄。所以接下来还是继续摸索用什么app拍摄清晰度高，而且也带点美颜效果。然后在剪映里不会被压缩太厉害。
拍摄视频：拍摄视频后在剪映里编辑后尽量考虑不被压缩太厉害。还有现在视频号有规定不能带logo（比如抖音里的抖音号标记）
2.被关注我1年多的粉丝，一种肯定，也是一种幸福感
【成长总结】：
* 希望 烂开始 好结果，最近摸索视频号，目前也不知道拍些什么内容。还是没有什么头绪，但是想做一件事情就先去做，慢慢找到自己的拍摄视频的风格和方向。
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