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豆腐丸子的新做法,不用闻油烟,吃吃更健康

豆腐丸子的新做法,不用闻油烟,吃吃更健康

作者: 6cce3e21b170 | 来源:发表于2019-02-23 14:20 被阅读21次

    豆腐丸子是一种很美味的菜肴,不仅可以单独吃,而且还可以喝各种事食物搭配,是一种很好的配菜,关于豆腐丸子的做法各种各样,下面为大家推荐一款豆腐丸子新做法,不用蒸炸,不用闻油烟,就可以吃到鲜香滑嫩、美味可口的丸子。

    【1】准备食材

    豆腐,鸡胸肉,香菇,红萝卜,西红柿,鸡蛋,葱,姜,蒜,盐,味精,香油,花生油,料酒,淀粉,白糖。

    【2】制作流程

    先将葱姜蒜洗净切成碎末将胡萝卜洗净先切成小块儿,然后切成丁状,将鸡胸肉洗净后切碎,将香菇洗净切成小块儿。先将西红柿划一个十字型的刀口然后放入盘中盘中,加入适量的开水烫一下,去皮后就可以切碎。

    【3】步骤二

    将豆腐洗净后切成小块儿,然后放入盘中用手将豆腐捏碎,然后将切好的鸡肉、胡萝卜、香菇,葱,姜等放进盆中,加入适量的盐、味精、十三香加入少许的白糖,然后打入1~2个鸡蛋快速搅拌,使其充分混合搅拌均匀。然后加入适量的淀粉使劲搅拌,让其充分混合。

    【4】步骤三

    锅中加入足量的水大火烧开,水沸腾后,调成小火,然后,用手将豆腐泥捏成,樱桃状的丸子状,然后依次下入锅中,调成大火煮,当丸子定型后,然后捞出沥干水备用。锅中加入适量的油,油热后将切好的蒜片放入锅中爆香,然后将西红柿放入锅中翻炒,使其出汁,锅中加入适量的酱油让菜变色,然后加入少量的清水大火炖煮。当水烧开后,将煮好的丸子放入锅中,洒上少许料酒,盖上盖子小火焖煮5分钟左右,让其充分入味。几分钟后,掀开锅盖子,淋上少许的香油和葱花、香菜末,即可出锅装盘食用。

    【5】烹饪技巧

    由于豆腐中水分比较大,最好先在豆腐中在盐水中浸泡一下或者在豆腐上撒上少许盐,然后再将豆腐揉碎。豆腐馅儿要和,鸡蛋液香菇,鸡胸肉,胡萝卜等充分搅拌混合均匀搅拌的时候要不停方向搅拌,不要按一个方向使劲搅拌,这样才能让各种事食材充分的混合均匀。馅儿的味道才能入味更加好吃。

    煮丸子的时候,锅中的水沸腾后,稍微停顿一下,当水没有在翻滚的时候再调成小火,将揉好的丸子放入锅中。不要水烧开后立即就放入锅中。

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