话说自从听了心流那本书之后，我对于自己的一些心流时刻有了更多的体会。
心流就是有那么一刻，你感觉到很幸福很快乐很开心很活在当下的那种感觉。
当然我觉得体会到这种感觉很重要的一方面是因为我在坚持写日记，因为我在坚持跟自己的内心对话在坚持和自己的内在链接，所以我感觉整个人的身心是比较通透的。
其实也并非人人都能体会到这种感觉，要体会到这种觉知自我的感觉，是要对自己有深刻的了解的。
想到自己两三年前总是做事情，头脑没有条理，而且感觉自己的行为不能受自己控制，最重要的就是不能做自己情绪的主人。
但是通过一直以来坚持阅读，坚持运动，坚持写日记，我感觉到自己对自己有更加清晰的认知，而且也对自己更有信心，最重要的就是我掌控了自己的情绪，也掌控了自己的身体，同时也能更好的把握当下的每一分每一秒。
泰戈尔说人最难的是认识自己，此话一点不假，随着年龄的增长，越来越体会到这句话的深刻含义。
越是相对看自己也是向内不断的探索自己，就越能更深刻地了解到自己真真正正需要什么，自己真真正正想要什么，或者更加清楚的知道自己这辈子想要什么样的人生和生活。
从认准目标，从深刻的认识自己开始，自己就有了，看见自己觉知自己成长自己，让自己变得更好的能量和能力。
一个人最大的成长就是能够自我救赎，别人永远只是给你建议，但是真真正正能让自己从内而外成长的只能靠自己。
由内而外的气质由内而外的变化，由内而外的成长它是可以感觉到的，也是可以经得起岁月的沉淀的。
我相信自己的未来一定还会有更多的心流时刻，加油！
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