
一、每天修一条通往成功快乐的思维高速公路。重定意义—好事情:
事件:儿子不回应我发的信息。所以我很开心。
因为:
1、儿子用沉默对抗我,他需要我关心
2、因为我是他的重要他人。
3、儿子用这种方式提醒我,他需要关心、爱、肯定、接纳、允许;
4、不回复也是他的回复方式。
5、我需要注意和他说话的方式。
6、他用这种方式提醒我,看到他真正的需要。
7、儿子是一个喜欢说话精简的人。
8、…。
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的?
只有信息回应,没有挫败。
.只有由感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界
二、每天一次肯定自己的进步:
听睿暄老师的微课,越来越能听得进肯定孩子爸爸、肯定我现在的先生,肯定儿子有多重要了。懂他、肯定他、欣赏他有多重要。我越来越做到中
三,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes
我是一个智慧的人!用新的方法去面对生活中的考验。
四、以终为始,每天必做的三件事,1、每天自拍的的一张照片,写一段滋养自己的文字都发在修炼群里。
亲爱的崇荣,看到了你的进步和平静,相信你的境界和格局会越来越大。任何问题都去看到他的资源。
2、每天至少对一个同修欣赏以文字形式发到修炼群
还有哪些是你每天必须做的事情:
背《弟子规》,做《断舍离》,与家人互动;坚持锻炼身体(瑜伽或冥想或走步)。
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