相遇即时一种缘分，正如此刻点开我文章的你，我们虽素未谋面，但都有一个共同的媒介，那就是“烟草”，但我今天要做的不是给你递上一支香烟或者给你递上一枚打火机，而是要给你一次从新选择的机会，停止吸烟。
我们开始吸烟的理由多种多样，然而一旦开始，我们就会一直吸下去。 为什么？ 我们为什么要吸烟？ 没有一个吸烟者知道自己吸烟的真实原因。如果他们知道，就不会再吸烟了。在我们的诊所里，我曾对数千名吸烟者问过这个问题，他们的答案千奇百怪，但都与事实相去甚远。 所有吸烟者内心深处其实都清楚，他们犯了一个愚蠢的错误：在染上烟瘾之前，他们原本没有任何吸烟的必要。他们几乎都能记得，第一支烟的味道无比糟糕，他们是经过痛苦的努力才“学会”吸烟的。最让他们伤心的是，不吸烟的人什么都没有缺少，并且还嘲笑他们。 不过，吸烟者同样是有智力、能进行理性思考的人类。他们很清楚，吸烟不仅对他们的健康造成了巨大的危害，而且也严重浪费了他们的钱财。他们需要一个合理的解释。 事实上，导致我们吸烟的因素只有两种，我会在接下来分别讨论。两种因素分别是： 1.尼古丁上瘾； 2.洗脑。
也许无数次的失败，会使你觉得这辈子都无法摆脱烟雾的缭绕，但我要告诉你的是，你只是用错了方法，所以我不提倡戒烟，而是让你停止吸烟。有一句话我要你永远记住：停止吸烟，你并没有牺牲什么，吸烟没有任何用处，唯一的作用就是缓解尼古丁的戒断反应。
吸烟没有任何作用？你在开玩笑吧！吸烟可以帮我消除烦恼，缓解压力，可以给我带来快乐，可以给我带来灵感，可以交到许多朋友，可以创造不少机遇，焦虑的时候可以帮我平静心情，香烟简直太美妙了，几乎是万能药了，可以满足我所有的需求，我为什么要放弃这么美好的东西呢？
假设以上这些说法成立的话，那吸烟的人应该都是世界上最快乐的人，没有任何的烦恼，而不吸烟的人应该整天活在痛苦之中才对呀？再比如说，如果你写作的灵感来源于香烟，那你早就成为世界上最伟大的作家了呀，只要不断的给你提供香烟就好啦，那么不吸烟的作家估计要考虑改行了。这样一来，所有的事，所有的一切都可以顺理成章的交给香烟来完成啦。
其实任何人都可以轻松放弃吸烟，但是首先必须知道一些事实。我并不是指吸烟的危害性。我知道你对吸烟的危害性很清楚，因为相关的宣传已经太多太多了。如果那些宣传能帮你戒烟的话，你早就戒烟成功了。我的意思是，我们为什么会认为戒烟是一件难事？要回答这个问题，我们必须首先弄清楚，我们究竟为什么要吸烟。但如果你仔细分析这些荒谬的理论，就会发现它们本身就很矛盾。这些说法其实是一种强烈的心理暗示，也就是洗脑，它会让你在某种特定的场合就会联想到香烟，比如最常见的一句话——饭后一根烟，赛过活神仙。这种事在非吸烟者看来，享用可口的美食本来就是一件快乐的事情，他们永远不会觉得少了一根烟而少了一份快乐，而在吸烟者看来，原本就是一件很快乐的事情，却要靠香烟来点燃。
吸烟这件事情本身就是一个谜。我们之所以吸烟，是因为别人也在做同样的事情，但是所有这些吸烟者中，没人不认为吸烟是时间和金钱的浪费，没人不希望自己摆脱烟瘾。我们自己还是青少年的时候，总觉得吸烟是成年人才能享受的乐趣，所以才努力追求这种乐趣，但吸烟的我们又能从吸烟中得到什么？什么都没有！ 快乐？享受？放松？激情？这些都是错觉，除非你认为故意穿上挤脚的小鞋，再把它们脱下来就算是享受！其实所有关于吸烟的特殊功效，都是吸烟者和烟草公司捏造出的谎言，其实烟瘾是一个几乎不存在的东西，所谓的烟瘾其实是一种心理病。当你了解了尼古丁的真相，放弃吸烟就是件很容易的事情，尼古丁其实是一种杀虫剂，它在人体内不会产生任何功效，它虽然有成瘾性，但戒断反应非常小，甚至没有一支蚊子咬到的感觉明显，我们睡觉都有被蚊子咬醒的经历，却很少有烟瘾发醒来的情况。或许有的朋友会有半夜起来吸烟的习惯，但这跟烟瘾没有任何关系，因为同样有人半夜会起来洗澡的，也有半夜起来喝水的，还有半夜起来运动的，这种起夜并不是烟瘾导致，只是个人的一种生活习惯。
这里也要还尼古丁一个公道，它在人体内的作用只有24小时而已，不是长久存在的，换句话说，在你抽完上一根烟的时候，尼古丁就已经开始衰退了，渐渐排出体外，24小时候全部清空，我们之所以要点燃下一支烟，其实也只是缓解它的戒断反应，它的戒断反应大概就像身体里突然少了点什么东西，然后大脑的记忆就会去选择香烟，所以这也是为什么传统的戒烟法无效的原因，常见的戒烟法有：递减法、戒烟产品替代法、健康威胁法、强戒法、冲击法，然而用过这些方法的朋友都知道，根本没有任何作用。因为这些方法一开始方向就走错了，必然注定会复吸。所以当你吸完上一支烟时，你就已经是一个快乐的非吸烟者了。所谓的烟瘾其实都是幻觉，和想象力以及心理暗示的产物，和香烟没有任何关系。
非吸烟者的你本身就很快乐，你的创作灵感，是源于你的积累和坚持，是得益于你丰富的知识和学问。从今天起和我一起做一个快乐的非吸烟者，停止吸烟，你没有放弃任何美好的东西，继续吸烟，你得不到任何东西。告别束缚，享受生活。
网友评论