奇妙的4D，让孩子坚持有意义的运动

      2017年的国庆，对我来说非常特殊，与DISC社群的宝贝们一起4D毕业了！作为4D实战家，为了更好的学习4D，让自已的人生更快乐，参加了查理博土亲授 的4D认证课程。

做为一个理工男，4D让我的人生发生了重大的改变，让我在工作和家庭双丰收。一个用于提升领导力的理念是如何在亲子中应用的，估计是很多人很想知道的。做为一个爸爸，在亲子教育中研究了11年，学过无数的亲子理念和方法，却面临着和大家一样的共性问题，虽然各种方法都非常有道理，但却不一定有效果。而4D逆袭了小妞，让她成为了一个快乐的学霸。

小孩在成长过程中，家长一定会碰上一些小孩本身没有兴趣，甚至不愿意干的事，但有些事却是有意义的（比如和身体健康有关），需要引导小孩去坚持，家长面对这种事时，都很头痛。很多家长会采用威逼，利透方式，如：你不坚持干这个事，你的游玩就取消了；你干了这个事，我可以奖励你一直想要的XX等，这种方式也许短期有效，但长期来分析并不合适，而且威逼容易在小孩心里种下叛逆的种子。而4D可以引导和陪伴孩子快乐的进行有意义的事件，通过解决小妞从不愿打乓乒到快乐的坚持的实战案例，让大家了解4D奇妙之处。

4D的CSW来进行红绿心情转换

我面临的困境：小妞不喜欢运动，不坚持运动。

小妞天生就不爱运动，但运动对身体健康有关，所以需要引导她去选择坚持一项，经过各类运动试上课后，小妞很不情愿的选择了乓乒球，坚持两个月后，经常发现她心情不好，发现她找理由不想干，到最后公然挑战，问可不可以不打乒乓球了？

我想要的结果：可以不打球，但得坚持一项运动

我答可以不打的，但运动还是要坚持吧，可以考虑换一种运动，由你继续挑！

我的旧心态：很生气，天天就知道美食，却不坚持运动，对身体健康没好处。对小妞这种无法坚持运动不满。

转换后的新心态：也许她有苦衷，我应该听听她具体的想法和困难，找着共同利益，引导她继续坚持，她毕竟还是小孩，需要我们帮助一起坚持下去，心态变平和。

教练技术：倾听+问问题

小妞问为什么一定要坚持运动？说她不喜欢运动，并反问，你不是说快乐第一吗？我答坚持运动可以保持身体健康，对吧？（小妞不情愿的答是），我问小妞如果有人喜欢拿刀砍人，它觉得砍人很快乐，能以快乐第一，去砍人吗？（小妞答不能）。所以生活总会有些事不能以快乐为主，对吧？我理解生活中80%的事可以快乐为主，由你完全做主，还有20%的有意义的事不能随心所欲，就象爸爸和妈妈并不觉得上班是一件快乐事，但我们仍坚持上班，并研究如何身心愉悦的更好的把工作做好，这样才有钱去支撑其它80%更快乐的事，如果没钱，你喜欢的吃遍人间美食，你喜欢看遍天下美景，可能就无法实现了，是吧？小妞沉思中。

我继续与小妞讨论，问她觉得坚持运动对你有没有好处，小妞沉默，我继续问，你平常想吃美食时，我们是不是基本都满足你，满足你的人生信条，吃好，玩好，干好，对吧？如果只一直吃美食，不同时坚持运动，会发生什么事呢？是不是有可能会变成一个大胖妞？你喜欢变成大胖妞吗？小妞这回答得快，不想！我问为啥不想，她说太难看，终于问到了利她的事件。

用4D的8B流程引导和陪伴小妞愉快的玩乐乓乒球

教练技术：通过问问题，让小妞自己找到利好自己的点，关注共同利益（绿）

我继续抛出选择题，说不想变成胖妞有两种方法，一种是该吃的美食继续吃，但该运动的时候，坚持长期运动，实现你吃好，干好的价值观；另一种是不运动，但美食控制，这样也有可能实现不胖，但这种方式不健康，想吃好不敢吃，想干好也不用干；你想选哪一种？小妞这回倒是坚定回答要第一种。

教练技术：通过问问题，了解小妞的困难，包融（黄）

我问小妞觉打球过程中最不喜欢的有哪些，例出5个来（1、教练有时很凶，会骂人；2、有时打到后面体力不支，还要体能训练，肚子会痛；3、每次打完都觉得很累；4、有时候会特别不想打，不想动），小妞只有4个问题。

制定目标，解决困难（蓝橙）

于是我针对这些问题与她达成共识（1、我让她试上过里面所有教练的课，她最后选择了一个温柔的女教练；2、我和教练沟通她体力有待进步事宜，在最后的体能训练时，根据她实际情况进行；3、无解，觉得累才有效，体能就是这么慢慢增强的；4、一年允许她不想打的时候，请假两次，放假小区楼下每天打15分钟球的训练允许1个月可以有3次不打），经过一年多的观察，大部份打球时间里，她还是快乐的。

奇妙的4D，让孩子坚持有意义的运动

4D说先人后事：先解决小孩心情问题，让小孩内心深处乐意干这件事，才能坚持长久。先用绿调动小孩的积极性，找到利好小孩的点来充分调整小孩意愿，坚持运动，可以想吃就吃，然后保持好身形；再用黄倾听小孩在坚持过程中有什么困难；再用蓝制定目标，长久坚持一项运动；最后用橙帮助小孩一起分析解决困难；整个过程使用教练技术，找出每一件事中对小孩有好处的点非常重要，关注共同利益开始，引导过程中重点突出该好处，这个需要家长很理解小孩的特点，才容易找出来，有好处的事，小孩才会容易去干，才能更久的坚持。

复盘了CSW背影转换应用，复盘了4D流程先人后事，过程就是8B的使用。

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