《剑术与禅心》

花了大概一个多月，视频录制完成了《箭术与禅心》的朗读，每天就读1－3页，按道理说，我应该好好的为它留痕的，但我知道，我的语言描述不出剑术的精神。

印象最深的一句话是：花十年时间去观察竹子，把自己变成竹子，然后忘却一切，动手去画。

一个人学画画，然后他观察了竹子十年，把自己当成了竹子，然后才开始画，这让我想起达芬奇画鸡蛋的故事。他练习了那么长时间，可不是把自己与鸡蛋融为一体的吗？

还想起那个小和尚的故事，起初师傅让他挑水、砍柴、做饭、睡觉，他不满意，但是后来他明白了师傅的用意，按照师傅说的去做，最终修成佛法，他其实一直再做同样的事情，不同的是：之前他是吃饭时想着睡觉的事，睡觉时想着吃饭的事；而现在是吃饭时就想着吃饭的事，睡觉时想着睡觉的事。

我想这跟剑术是一样的。心中没有任何杂念，拉弓者与剑融为一体，合二为一。

就如道德经中所说的：有无相通一样，存在又不存在。就像空气一样。

书中所说的呼吸：“吸气之后要轻轻的把气向下压，让腹肌绷紧，忍住气一会儿，然后再尽量缓慢平均的吐气，停顿一会儿，再快吸一口气……”呼吸谁不会，但要能锻炼的呼吸反而没那么简单，呼吸方式的不同，锻炼的部位是不同的。

就如书中师傅所说，在剑术的练习中：吸气是融合与连接，屏住呼吸使一切进入状态；而呼气是放松与完满，克服一切限制。呼吸其实也是有技术在里面的。

一个人越是专注于呼吸，外界的刺激就越模糊。

在剑术的练习中，我们要学会不要思索你该怎么做，不要考虑如何完成它，成功往往在不经意间，就如我家闺女最近的跳绳中，我怎么跟她讲都无济于事，反到是她自己无意中做到了，然后就慢慢的越来越好啦了。

一切事情只有在真正无我的状态中才做得好。真正的学会是在无我与无所求的状态中。

蜘蛛在网中跳舞，不知道会有苍蝇飞入它的网中。苍蝇在阳光下随意飞舞，不知如何飞入网中。但是通过蜘蛛与苍蝇，“它”舞动了，于是内在与外在便在这场舞蹈中合而为一。

看到这句话，不知道你有什么感想，它们都在舞，到底是谁带动了谁，我们无从而知，他们本来就是一体的，不是吗？

在任何的学习中，如果我们太看重目标，功利性太强，很难达到超高的境界，只有在这种无我中，才能与真正的精髓合而为一。

心静，认真，热爱，然后时间会给你答案。