终于轮到我来撒好孕啦！还愿贴🙏

我是30岁的老阿姨了，备孕第二个月就中奖️ 这个月在小红书上接了非常多好孕，结果就中了所以现在也来把好孕气传给大家~

12/25 排卵，早上安排一次，晚上试纸转弱安排一次

1/2号晚上有着床肚子坠痛猜测怀上了

1/4号 排卵第十天 金秀儿就灰印了

1/7号 dw早早孕测出粉印 今天上午刚刚抽血官方了。

预约了45天左右B超Ⓜ️

说几点这几天的症状：

排卵后1-3天总感觉小腹隐隐痛 排卵后第五天开始胸部胀痛，后面胸部胀痛越来越明显 排卵后肚子不太舒服，会有姨妈感～ 还有一点，就是真的会屁多 再来说说这个月所做的不同之处

➡️看到很多姐妹们都在吃黑豆，说黑豆可以补充雌激素，让卵泡长的又大又圆，所以这次月经走后第一天就开始吃黑豆/黑豆浆/黑豆粥换着吃。

➡️同房前跳绳或者做一组Keep的跳绳组，可以促排卵

➡️因为我老公精子活力低️️，隔天喝一次海鲜小米粥，里面含大量的锌元素，可以提高精子活力。另外每天早晚我老公还会喝一杯茯益家的本源膏，里面的主要成分有黄精和牡蛎等，都是养精固肾的中药材，可以提高精子活力，改善肾功能，具有补肾补气血的功效。 明显感觉这次排卵期连续同房，老公动力十足，我都不自觉的到了三次GC，而且这次事后有很少的精液流出来，说明精子活力提，液化时间缩短。看来备孕期提高精子活力真的很有必要。

➡️AA安排：测到强阳就是快排卵了，这时候可以AA一次，小蝌蚪可以在体内存活48小时；试纸变淡说明排卵了一定要AA

➡️我是子宫前位，事后垫屁股反而起反效果，这次同房之后我就直接平躺睡觉了，也没见怎么流出来，然后中了️所以搞清楚子宫位置也很重要。

我想说的就这么多，我们就是按照这个方法成功怀上的，愿我们在2019都能怀得上生得下！

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