禅意

在读《和繁重的工作一起修行》时，我感受到了之前所有四十四周阅读过程中都不曾体会到的所谓佛教的“禅意”。

说到底是有点刷新我的认知了，特别是第二章《一天的开始》，它分为“苏醒、立愿、着衣、刷牙、早餐、出门、路上”这七个小标题。

这些平日里再普通不过的出门步骤在一行禅师的笔下每一样都那么富有“禅意”，比如我等俗人醒来也就醒来了，有时夹杂着起床气还会抱怨……

一行禅师却说:“清晨醒来，我们所能做的第一件事是觉知生命所施予我们的馈赠。我们拥有二十四小时。活着的感觉让我们心怀感恩。对自己说

'苏醒后，我看见蓝天。双手合十，心怀感恩'

心中有如此的觉知是新的一天的良好开端。”

除了“苏醒”，“立愿”也有一首晨偈。念诵时附以呼吸以强化你的觉知。

“清晨醒来，微笑。又是全新的二十四小时。我发愿全然活在每一秒，并以慈悲之眼观一切有情。”

作者说:“我发愿持守正念度过这一天。我不浪费这一天。我不蹉跎这一天。无论在家还是工作，我知道在哪儿，在做什么，我将竭尽自己所有的智慧与技巧从中获利。”

“正念”是作者在书中反复提倡的。简而言之，当你处在当下时就一门心思沉浸其中。

说实话，那么多年的起床习惯不太可能通过一本书骤然改变，这不科学。但至少我在阅读的时候心是很静很静的，甚至有一种轻手轻脚的感觉，我依稀觉得凡事“正念”就可以让我们更舒畅从容地过好自己的每一天。

每个步骤都有禅意