今日差点没完成跑步小目标

一连5天没有跑步了。昨晚就下决心无论如何今天早上都要完成跑步的小目标。说到做到。

为什么一连5天都没有跑步。

这一周过得忙碌，去了3次健身房锻炼，上了2次老年大学的课程，去了2次建材市场调研，4个晚上有2次听课，2次读书分享交流，然后才开始日更写卡片上交社群。

当然这样逼死自己的结果就是晚上会在12点以后睡觉，那么必然无法早起。即使醒来也感觉得没有力气再去跑步了，心疼自己要多歇歇。

今天早上要不要跑步呢？昨天在健身房锻炼腿臀，肌肉有些酸痛。如果不跑，心里肯定会有遗憾。今天还要9点出门，但是早上40多分钟还是能够匀出来的。

做好了心理建设，立刻下楼跑步。跑起来居然没有什么力不从心的感觉，肌肉酸痛也缓解了。

暗自感叹，太不了解自己的身体了。以后不要被自己的思维吓倒，行动是唯一的解药。跑步不能停。