高五网络第六课
①咨询前要多了解来访者的情况。尤其是对于抑郁症来访者，问问他有没有不好的念头，了解情况能有意识的规避风险，有自杀意念的最好不接。抑郁症来访者要签风险告知书，留下来访者紧急联系人的电话和身份证复印件。要提前告诉来访者咨询不是一次两次能解决问题，把来访者期待值降低，他才能安心的做几次咨询，这样他才会有成长。
②即使要做只能做辅助，一旦建立和来访者的连接会有所不舍，避免卷入，如果不按设置，很容易卷入，有了卷入要及时觉察，及时调整。不要随意答应来访者的要求，可以探讨是什么让他想这样做？对他的意义是什么？促使他从更多的面向认识自己。
③对于暗示性强的来访者，做完抑郁测评后不要告诉他真实情况，最好只和家长说。
④不要把假设当真，要贴着他走，去澄清，来访者想在哪儿聊，他聊着聊着还会回到那个点，这可能是他偏重的，捕捉他当下情绪的细致的感受。
⑤不甘心就是他在意的点，不甘心在哪儿？如果他是旁观者，他会怎么看这个不甘心？未来的他会怎样看待现在的自己？让现在的他更有力量对待目前的情况，来访者的认知就会发生变化，认知发生变化以后行动才会持久。咨询要做的就是不断扩大来访者的知觉，让知觉范畴发生转移。
⑥如果给来访者咨询优惠了，咨询关系已经不平等了，他可能感觉你在怜悯他。抑郁症最好是面询，网络咨询很不安全。
⑦在他打三分的地方让他多说说，他是怎么觉察到自己这三分的变化的？最开始有几分？怎么看待自己的变化？可能的话希望自己还有什么变化？几分是小奇迹，就是小目标，小目标容易实现，实现了就会让来访者更有信心。所有有帮助的地方都要更多的停留。
⑧前几次咨询让来访者愿意说就让他多说，他说说，咨询师就略微问问，他说说略微问问。咨询一般到50分钟就开始收，不然来不及了，结不结束主要在于咨询师。
⑨“无为而无不为”。咨询师保持完全的未知，就不会试图去作为，来访者就会告诉你，他想要聊什么，这时就能有所为。尽量在咨询中保持无为，让来访者说出来，我们不要帮他说，保持未知，聚焦到他在意的，他希望的改变是什么？
10.咨询中咨询师有触动，有卷入，要觉察是什么让自己有这些卷入和触动的，把这些卷入的点关在笼子里，别让它在咨询时出来捣乱。每次咨询中出现的卡点都是我需要成长的地方。
11.每个人在自己的问题中会被情绪困住，忘掉自身拥有的资源、经验。让他的力量出来，他就能成为自己问题的专家，坚信他一定有办法。同样，咨询师如果被来访者的无力影响，也会被问题困住，忘掉自身的资源，那怎么能帮助来访者呢，所以咨询最终是修炼自己，这样才能引导来访者找到资源。
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