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丰富多彩的一周 意犹未尽的一周 五味杂陈的一周 忙忙碌碌的一周 调整了作息时间 重新调整作息表 很好的习惯,执行起...
【早起】4天【早睡】3天【运动】跑步4公里*2,跑休日刷步5000【阅读观影】No.22《贝姨》,牛津书虫No.2...
一、一周习惯统计 二、八大关注情况 1、作息健康:这一周作息习惯有点糟糕了,睡眠时间每天...
因为总是出差,作息不规律 一般情况下会 5:30-6:00钟起床 洗漱 做瑜伽 晨间日记 时间允许会看1-2个...
安排如下: 起床时间:6:00 洗漱:6:00---6:30 早餐:6:30---7:00 送孩子上学:7:00-...
【早起】5天【早睡】0天【运动】跑步0,每天刷步5000+呼啦圈500【阅读观影】牛津书虫No.14《The sp...
【早起】5天【早睡】1天【运动】跑步3公里*4,跑休日刷步5000+呼啦圈500【阅读观影】No.21《袁氏当国》...
漫长的暑假终于到了尾声,开学进入了最后一周的倒计时!暑假最后一周,家长千万不要让孩子继续做以下这五件事。 1,作息...
找到方向的一周 1.生活作息 这周生活作息有规矩,让早睡早起成为常态,太阳出来就起床,这周是日月同辉的一周,感受着...
一、周一~周六时间安排 06:30~08:00:起床,喝水,每日群里签到,听音频,冥想,洗脸刷牙,准备跑步/看书,...
本文标题:第737天 一周作息 五一周
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