凡事做足功课，就能克服不安和恐惧

“不安和恐惧，通常是在面对未知的事物时产生的。”——《超越期待：松浦弥太郎的人生经营原则》松浦弥太郎

你一般在什么时候会感到害怕？比如在演讲的时候，在参加比赛的过程中……我想很多人在这些场合多少都会有些紧张吧。

其实这一方面是由于我们参与这样的场合次数比较少，另一方面主要是因为我们对自己演讲和比赛内容的准备还不够充分。

所以，如果我们能提前将所有内容都准备好，早已胸有成竹的话，就能帮助我们减少很多自己内心的不安和恐惧。

不管是在面对工作中遇到的问题，还是平时找工作参加面试，以及各种比赛，只要我们能将做到未雨绸缪，提前把那些未知的东西都做一些准备，那内心的恐惧就会相应的得到控制。

就像松浦弥太郎在《超越期待》这本书中所说：不安和恐惧，通常是在面对未知的事物时产生的。