看完很多健身养生视频，最后还是青睐禅修，无论是中医还是西医，对身体疾病或者亚健康状态的追本溯源，最后还是定焦在情绪的影响之上。
情绪是一切疾病的根源所在，而真正能让自己从情绪中跳脱出来，还是需要自我救赎，而自我救赎的方法有很多，比如运动，旅行，阅读等等，在过程中认知自己，放空自己。
所有这些，都属于禅修的一部分。一念起，便会滋生很多情绪，我们会被喜怒哀乐所左右，那些不得已而为之的懊恼，心有余力不足的遗憾，恨铁不成钢的无奈，唯恐天下大乱的恐惧都会摧毁我们的思想，侵蚀我们的身体。
思虑太多，日渐消瘦，我亦是如此。近日，虚丝无力，像灌了铅的软脚蟹，在同学小聚时，羡慕起身边的胖子来了。他们欢乐的做着游戏，连拖带拉，精力旺盛。而我，撑起下巴，就那么幽幽的看着他们折腾。那一刻，从来没有如此希望自己也能成为一个胖子。
俗话说，心宽体胖。原来是真的如此，无论男女同学，微胖型，巨胖型，一个个都是乐天派，大大咧咧从不介意开着玩笑，拿得起放得下，活泼随和。
这样的每一分每一秒都是他们的禅修，带着内心的本真，灿烂大笑，愉快玩耍。他们不在意自己是不是被取笑，他们常常在群体中自嘲，创造笑话。
跟他们在一起，确实是无戒备的开心，在我情绪里的所有焦虑，似乎他们都能积极化解掉。其实，跟个性并不太搭界，这是生活的一种能力，一种调节自己，释放自己，爱自己的能力。
也许，当我百般向往的那个状态，是他们最日常不过的状态，当我极力努力达到的高度，其实就是他们的起点，也许，他们并不知道自己就是在禅修，如孩童一般，永远懵懂清澈。
我开始有点喜欢胖子，接受胖子，甚至也想成为胖子。胖子的内心里也许从来没有装着念想，每一个情绪都是空白纸上的自然流露，笑一笑哭一哭，就那么抖一抖，除了些许水渍，啥都不会留下。
好奇怪，就在他们肆意闹腾的时间里，我想了这么多，照这样子下去，我何时才能成为心无旁骛的胖子？何时才能在更年期里修炼出平和淡定的稳定情绪？何时会真正成为自己，潇洒自如过日子？
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