“观呼吸”冥想术
一、 禅修入门之专注力
二、禅修入门之随息法
三、禅修入门之初心处
四、禅修入门之妄念处理
五、禅修入门之独影境、昏沉掉举处理
六、禅修入门之进步阶梯
七、禅修入门之姿势
八、禅修入门之健康(一)
九、禅修入门之健康(二)
写在最后(cdltjk@163.com)
“观呼吸”冥想术 一、 禅修入门之专注力 二、禅修入门之随息法 三、禅修入门之初心处 四、禅修入门之妄念处理 五、...
正念冥想是一种锻炼心灵的方法,一段时间的练习,可以改变身心的状态,长时间的练习,可以改变身心的特质。 所以很显然,...
说起冥想,最初是同学推荐的得到专栏《通往财富自由之路》 ,笑来老师的冥想方法,后面战友向我推荐了黄庭禅坐...
禅坐,是禅修的一种方式,又称打坐、静坐(西方称冥想)。 在禅修中,人的身心会达到平衡,也就是身体和心理会发生变化,...
坚持冥想,对身心都有帮助,坚持冥想的习惯。 拖延症严重影响健康,克服拖延,提高工作效率。 今天开始坚持冥想,克服拖延症。
今天我们来聊聊冥想,也有叫做禅修、打坐、坐享...冥想的目的主要是为了放松身心,然后获得一种灵感的释放,说的有点玄...
课程中会将【禅舞练习】和【冥想静心实修】以及【身心灵成长教导】(主要以唤醒因禅舞为神圣舞蹈之宗旨核心的人性之内在神...
这是解决 压力, 疲惫, 失眠, 焦虑等 身心不适的禅修冥想课 课程综合 坐禅, 放松锻炼, 呼吸锻炼 及放松理论...
你平时在写作中经常会遇见捉襟见肘的情况吗?人家都说“手到擒来”、“下笔如有神”,可你的写作之路一直都是“苦思冥想”...
华思礼教授说:“不管是什么疾病,风湿性关节炎或者其他,只要达到和谐平衡,身体就会战胜疾病,且是身心神三个方面,这个...
本文标题:冥想战胜严重身心疾病——新手到初禅的入门之路
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