“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”
“没有。”
“但是我见过——
凌晨四点的北京/上海/广州/深圳……”
随着天边透出曙光，躺在床上辗转反侧一整夜的你又达成一个成就：彻夜失眠。
不过，并非众人皆睡你独醒。
据统计，有超过3亿的人，在你不知道的地方与你共同分享这个清醒的夜晚。
今年3月，经济合作与发展组织2018年发布的一项研究称，中国人平均睡眠时间是9个小时。并且中国人大概晚上9时就洗漱上床了，法国人还表示非常羡慕国人可以睡午觉。
网友对此纷纷摆手：我怕是个假的中国人。
不过，紧接着，在3月21日世界睡眠日，中国睡眠研究会发布的睡眠调查结果，马上对此啪啪打脸。结果称，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍。
失眠，已成为不可阻挡的潮流，令无数人“沉迷”其中，无法自拔。
可是谁又想真的想成为那“幸运”的3亿分之一，谁不羡慕着那些一沾枕头就睡着，一天能睡12小时的人呢？
01失眠的尽头，是失忆
看一眼手机，已经凌晨三点了，你和室友互相打气：“加油！睡得着！”
躺下不到一分钟，你翻身起来摸出了一颗润喉糖。紧接着室友慢悠悠地爬下床“我去上个厕所”。
一边感叹“睡觉好难”，一边才发现，在这个炎热的夏天，你也失眠了。眼看着外面的天开始亮了，还是没睡着......
马尔克斯的《百年孤独》常被认为具有魔幻色彩，里面出现的失眠症情节也是大开脑洞。
失眠症刚传入马孔多时，人们兴高采烈，因为大家都不用睡觉，可以有充裕的时间去做更多的事情。
之后失眠症迅速传染，越来越多的人不用睡觉而精力旺盛，甚至有人为了怀念睡觉，试遍了各种消磨精力的办法。
但人们很快发现，失眠症逐渐发展成了失忆症。
为了抵抗遗忘，他们开始通过将各种信息记在纸条上，可这样的生活摇摇欲坠，随时可能被倾覆，因为总有一天他会忘记该如何提笔写字人。最后，他们会失去自我，彻底无知。
虽然马尔克斯的小说里对失眠症的描写带了夸张色彩，但失眠与健忘，确实联系紧密。比如，晚上失眠白天糊涂的你很有可能遭遇以下的情况：
所以，很多时候，我们害怕失眠，怕的不是失眠本身，而是失眠带来的种种后果。
02深夜，熬夜使我自由
梦里的世界和手机里的世界，哪个更有意思？
凌晨，夜幕落下，房内漆黑，唯床头亮着白光。
乐此不疲刷着手机的你回答：当然是手机。
2018年，我国人均周上网时长已达到27.6小时，较2017年底提高了0.6个小时。也不知，深夜的手机党为之贡献了多少。
熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。虽具调侃性质，但已成为多数年轻人的写照。
也许会有人感叹，如今年轻人，怎么这么不自律？但在忍不住熬夜的背后，还藏着他们不为人知的苦衷。
有不少人，白天996，工作如山倒，处理如抽丝。
夜晚趴在床上，总算有了一方小小休憩的空间。每天被生活压榨地只剩夜晚一点自由时间，一边睡魔侵袭，一边不舍睡下。久而久之，失眠的噩梦便消散不去。
缺觉，缺自由时间，孰轻孰重？年轻人们迷茫着。
03我们还能无忧无虑的睡去么？
在小品《说事儿》里，谈到小崔失眠的问题。
黑土大爷说，我沾枕头就睡着，呼呼的。
白云大妈反击，没心没肺的人，睡眠质量都高。
在失眠现象愈发严重的现在，我们真心羡慕黑土大爷这样的人，能够没心没肺，无忧无虑。也许，我们之所以睡不着，是因为其实心里都装着拯救世界的伟大理想。
在丁香医生发布的《2018年中国睡眠指数报告》中，90后的小哥哥小姐姐中有四分之三睡不好觉，玩手机和压力大是两大罪魁祸首。
听说，现在社会上飘荡着这样一种价值观：人的睡眠时间与他能挣多少钱成反比。
失眠，证明你足够优秀，正在走向成为精英的路上。我失眠，我自豪。这样的想法，足以让失眠变成压弯处于高压的职场人的最后一根稻草。
失眠，意味着要挨过漫漫长夜，时间一长，足以让人崩溃。
我身边就有一位朋友，饱受失眠困扰，夜里焦虑得偷偷抹泪。她总觉得心上搁着一块石头，挪不走丢不掉。
天大地大，睡觉最大。睡觉不是原罪，安心的睡去，醒来才能更有活力地面对明天。
车厘子自由还是香椿自由，不管如何受到鼓吹，都没那么重要，毕竟这些还不是生活的必需。
而睡眠自由，才是真正值得珍惜的自由。
祝你今晚沾上枕头便睡着，一夜好梦。
编辑：林言蔚
作者：来富伟
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