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文友们好呀，思齐博主根据荣获富兰克林奖，《非暴力沟通——366天平和生活冥想手册》内容，持续分享，亲测有效，非暴力沟通的某个理念或技能。
页面上启发思考的话语：我不会轻易被吓倒，不是因为我勇敢，而是因为我知道对方也是人，我必须尽我所能去理解他们所做的一切。
阅读书中一段短小精悍的主题，让我不由得反思自己，以往的我，总有在竞争活动中赢，从而获得他人重视和认可错误信念。
我明白了人真正服务的是自己的生命状态，当学会关心自己的身体、精神和灵魂，生活就会越来越好，与他人相处时就会产生爱满自溢的良好氛围。
今天原文分享1月4日的冥想主题是：把改善人际关系品质作为首要目标
非暴力沟通把改善人际关系的品质作为首要目标。
事实上，与对、赢、赚更多的钱或在别人眼中看起来更好相比，我们与自己和他人的联结更重要。
如果你专注于通过建立更深入的联结来改善人际关系的品质，你就会改善生活品质，在生活中拥有更多的平和与爱，自我感觉也会更好。
我从自己的经历中体会到了这一点。
我和一位商业伙伴时常有些工作往来。多年来，我们的关系恶化到私下都不和对方联系的地步。
就在我开始审视自己要对剑拔弩张的人际关系承担什么责任时，我们的关系跌到了冰点。
后来，我开始更多地关注与他人的联结，而不是试图证明自己是正确的或说服对方。
没过多久，这位商业伙伴告诉我，她非常欣赏我的改变，很乐于和我交往。我们都为自己之前的所作所为感到悲伤。
现在，我们成了关系亲密的商业伙伴，一起合作各种项目，也成了好朋友。
当你把关注点转向重视与他人的联结时，你的生活品质和人际关系就会得到改善。每一个来到你面前的人都会从中受益。这是肯定的。
文友们，书页最后的今日练习：觉察自己是为了赢或正确，而不是与他人建立联接的时刻，把你的关注点调整到与他人建立联接上来。
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