1.健康,上班每天走路,平均每天在8千步,以后要增加直抬腿每天左右腿各50次。
2.家庭,女儿回校,爱人出差,我走路上班
各就各位,各自安好,随时支持支持女儿,向爱人明白表达自己不想做家务的想法,与妈妈联系多,帮助弟弟解决问题(我自己家庭卫生不想做,凌乱,断舍离做的不好,物品太多)(家庭保险还没落实)
3.事业,按日历完成,(心心念念想做一个教学视频,这周行动起来吧)
4.财富,落实的最好的一项
5.成长,波波老师的家庭教育21天,云洁教练的《能断金刚》学习,葡萄班班的4组21天《反思训练营》,芮的极简群学习,学委纪律部长沟通
6.休闲,大爱电视剧《机智的医生生活》,快手,听新歌《醉酒的蝴蝶》,红梅公园2次,苏州采枇杷1天
7.社交,双燕,朗西爸妈御翠园
8.效能,冥想365
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