【精时力学习日志】
本训练营：日清单·7月版
今日主题：1-3 添加新任务
学习日期：2020年7月1日
课后作业：1、添加今天的7+个新任务；2、比较文字输入vs语音输入
1、[我学]今天在课程中的收获：
温馨提示：视频+音频的方式授课。因为视频部分是新知，建议先听音频再看视频。
【温故】
赵芳
️小图标+标题+内容的结构。（我也是在用讯飞输入法，这个技能赶紧get一下，加入图标的日志非常活泼可耐哦~）
️使用工具增加思维变化。（我是一个从来不做计划的人，现在跟着日清单营养成做计划的习惯。我又把书翻出来看了一下，崔律老师在书里介绍了3种日清单用法，规划、执行和进阶。✔️规划——️为大脑减压，避免任务“遗忘”和“记错”——灵魂叩问：你是一个经常遗忘任务或记错任务的人吗？我是这样的人……——解决方案：近瞄远估。️业余时间做更多事，成为斜杠青年——灵魂叩问：你的业余时间利用好了吗？我……经常荒废掉了——解决方案：先刷日清单再刷朋友圈，更新和优化。✔️执行——100%完成当日日清单——灵魂叩问：你日清单的任务能100%完成，实现日事日清吗？我……不能！真是个倒霉孩子🥺🥺——解决方案：按时间顺序打勾，新任务明天做，推迟处理。✔️进阶——日清单是主线，串起时间和精力管理——灵魂叩问：100%完成日清单的质量怎么保证？我没精力做，计划的任务规定时间内做不完，每月没有日程安排……❄️❄️冰冻三尺非一日之寒啊！——解决方案：结合精力管理，时间记录和日历APP。）
️听话照做不打折。（听话照做首先要认真听崔律说的话，记下来她给我们的要求是什么，然后再按照她的要求去做。这就意味着听课的时候要打起100%的精神，如果没法同步跟早课也要找自己精力最好的时间来听课，否则要求都没听明白，打折是无法避免的一件事。认真听课后就要实践，把步骤流程梳理出来，️️一条一条去做，如果不明白或做不到不要紧，主动请教他人，尽量完成再完美，这样才能算得上是不打折。）
️老学员新学员？（我去年精时力训练营没跟下来，算是新学员？今年过年时用一周时间狂补课听完3个月的课，老学员？日清单的实践很差，新学员？精时力书看了2-3遍，老学员？不管是老学员还是新学员都是相对而言的，主要看自己的思想觉悟是否愿意帮助他人还是只愿意接受别人的帮助？🤝🤝教是最好的学。可能作为日清单的实践我是新学员。可是参加过两期阅读营比较了解崔律训练营的学习模式，在写日志上我是可以帮助到别人的，我是老学员。在“授”与“受”之间技能和知识的熟练是完全不同的，倒逼自己输入哦！）
武南
️听课实践写日志=输入输出总结
️主动撩=销售自己（销售这一part我还需要继续努力啊！主动撩的精髓还是没有get到。）
依依妈妈
️无论什么时候开始，开始就不要停止
五月妈咪
️一手抓精时力，一手抓关系力
胡蓉
️凡是耗时，效率低的内容1s都要省。（想起崔律的四化内容，不断迭代，目的就是为了提高效能，在有限时间里创造最大限度的价值）
【新知】
️添加新任务可以使用语音输入法——输入长文本。
️日清单随时随地做，语音输入比较方便
️所有任务都要加时间，日清单≠待办事项
️拿出1分钟做计划，可以省10分钟。计划比执行更重要！
️至少要添加7个以上新任务
️自己给自己加一段打卡推荐语
️看过小打卡内容的伙伴一定要留言或者点赞
️碰到不理解的词或内容可以和同桌讨论
2、[我省]过去在这方面的亮点：
一直在使用讯飞输入法
看过小伙伴的日志会点赞和留言
3、[我省]过去在这方面的不足：
讯飞很少使用“语音输入”
每天添加任务只有2-3个
没有做计划的习惯
没有推销自己的意识，打卡转发群里也很少，更别说什么推荐语了……
4、[我行]今天的作业实践情况：制定了6个计划，差一个。计划完成50%
5、[我问]自问+自答：6个计划才完成50%怎么办？分析总结是因为什么原因没做到。是精力不够？还是预估时间有问题？还是其他什么原因？对症下药。
6、[我说]其他想说的话/对崔律的提问：虽然添加新任务这个动作很简单，但是做了和做好的区别还是蛮大的。我以前是“做了”的阶段，每天新任务添加可能2-3个，或者都没有。“做好”阶段是至少有7个任务，任务完成率100%。程度不一样，思考和实践的方法会有很大不一样。
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