按照生命之花的八大类目，再来具体分析一下自己的1月份。

一、1月总体概览

生命之花打分图

2019年1月的重点目标回顾：

（1）做四篇读书笔记——完成

好：做的比较好的原因是把这个目标当做重点目标，每天都在思考怎么找时间来做这件事情，通勤阅读，领导上班前写几点摘抄到幕布中，所以整体完成度不错。下月可以放在次要的任务中，持续按照1月份的方法来执行就好。

待改进：做的不好的地方是在做读书笔记的过程中，自己还是单纯的输入，没有结构化笔记，所写的内容也都是书籍的摘抄，所以每次写启发的时候，都特别痛苦，因为不知道该怎么组织语言。

怎么改进：面对摘抄问题，可以用自己的话来表述作者的意思；面对启发性的语言不会组织，先从一句话启发语言开始写，再慢慢进行扩充，不要求自己一下子写一段特别有逻辑的话。

（2）写四篇文章——完成

好：完成了目标，因为写作前开始列大纲，列完大纲后觉得写作并不是一件很难的事情，降低了自己的畏难情绪。

待改进：文章一如既往的没有逻辑性可言，而且语句之间有很多病句问题。

怎么改进：阅读书籍，练习用自己的语言表达，对比和作者语言，看自己哪边有问题。

（3）学习饭团六十讲课程并做作业——完成

好： 及时安排到任务表中，估算时间，完成度不错。

待改进： 作业质量不怎么高，没有得到5分基础分，另外自己打字速度太慢了，半小时的课程我要话1.5小时去做逐字稿。

怎么改进： 完成作业后，多阅读同学的作业，思考别人的闪光点，看是否可以改进自己的作业，等改进后再提交；练习五笔或者双拼，提升打字速度。

（4）口粉语法课程梳理——未完成

待改进： 没有放在月日程表里面，所以一直有一种“等有时间，我一起集中做”。然后发现任务量太大，导致放弃了计划。

怎么改进： 拆解成每周完成一定量的任务去做。

二、八大类目

职业发展

关键词：开单啦

打分：8分

1月份每天都在做工作的计划和反思，记录自己沟通中的问题，总结重要项目的沟通和流程问题，对比自己和领导的沟通方式，先学习领导的话术，再逐渐转换成自己的话术。

通过1月的努力，终于搞定了前同事留下的客户，下了一个样品单。虽然只有2019年业绩目标的1%，不过也算是一个很好的开局啦。期待接下来的工作反思可以给自己带来更多的成果。

个人成长

关键词：读书笔记

打分：8分

1月完成了四篇读书笔记，改变了以往单纯阅读就算读完一本书的不良习惯，试着做读书笔记，试着梳理书本的大纲，虽然现在还不能很好的把握读书笔记的结构，甚至不能说这种笔记就是一种输出，因为还停留在摘抄的阶段。但是开始慢下来阅读，去主动思考，是我走出阅读舒适区的第一步，走的虽慢，但持续做就会有收获。期待自己在2019年末收获结构化笔记的技能。

自我实现

关键词：每周一篇文章

打分：8分

2019年的目标是建立持续写作的习惯，任务是每周一篇文章或者每月至少四篇文章。1月份一共完成了五篇，初步建立了每周一篇文章的习惯，给自己打分8分，不错的习惯养成记录，可以列为自己的年度成就事件了。

身体健康

关键词：没有感冒 

打分：6分

1月没有感冒，给自己比心。2019年的目标之一是调理好身体。所做的任务拆解是每周运动4*30min，1月一共完成了14次，比12月完成度高一些。1月也只喝了一次奶茶，开始记录自己的饮食习惯，每次吃饭前都告诉自己要适量，吃到七分饱就可以。虽然目前饮食的量还没有很好控制，不过运动习惯还是养成啦，所以给自己打6分。

期待2月份可以控制自己的三餐食量，减少坚果的摄入，减重2kg。

家庭和重要朋友

关键词：好友聚会

打分：10分

1月好友住院了，因为这次住院，我们仨也终于聚了一次。以往一直都凑不到时间一起聚会，反而一次住院促成了我们的聚会。

所谓好朋友，大概就是那些一边戳你的痛点，一边还继续照顾你。无论多久没聚，只要我们重新聚在一起，就会有聊不完的话题，哈哈。

自从聚会后，我也意识到好友关系也是需要经营的。和她们一起分享生活的喜怒哀乐，像麦子说的建立人脉九宫格，偶尔送点贴心小礼物，这样的感情才会持续升温。

娱乐休闲

关键词：观影

打分：10分

图片来源：豆瓣

1月看了七部电影：

《英雄本色3》：战争视角下的英雄路。顺势而为，才是真正的英雄主义。

《伦敦陷落》：主角开挂的爆米花电影。

《奇谋妙计五福星》：很搞笑的香港喜剧片，那个年代的喜剧片都会让你不自觉的发笑，哈哈。

《夜宴》：继高中老师放过后，第二次观看，终于看懂了故事。然而还是不理解为什么最后皇帝会饮酒，是爱情力量的伟大吗？台词看了有点无法消化，电影画面还是挺精致的。

《云南虫谷》：爱情片中有很小部分的探险，不推荐喜欢探险盗墓的奥伙伴观看。

《海王》：开挂的英雄。只想说里面的两位女性真的挺不错的，又美又有能力。

图片来源：豆瓣

《来电狂响》：看过原版的，再看中国版的，都很不错。中国版的更多是讲述了夫妻间的琐碎小事和沟通。夫妻之间看到的更多是责任，所以为什么电影的男主宁愿在网上寻找快乐，也不愿意看自己的老婆呢？因为看到老婆，他想到的更多是夫妻育儿，养老，各种生活琐事。而在网络上，虚拟的社交关系，不需要承担任何责任，他看到的都是笑脸。

然而人终究是要活在现实中。当夫妻之间感情逐渐平淡，我们应该怎么做呢？我想更多的应该是去好好沟通吧：

坐下来，聊一聊家庭以外的生活；

放下手机，一起出去走走，体验一下恋爱时候的甜蜜。

总之，创造点仪式感，保留点空间，给对方一点小自由，这种的相处可能会更舒服吧。

财务状况

关键词：储蓄

打分：5分

2019年，我会踏入一个新的人生阶段。面对这个阶段，唯一苦恼的就是物质了。消费远远大于收入，这种不良的消费习惯让我2018年成了负债族，所负的债务是自己年收入的6倍。所以，在2019年，从合理消费，积极储蓄开始，把负债一点一点消化掉。

社交关系

关键词：社群

打分：5分

参加了2月目标制定的社群，遇见了那些一直跟着永澄老师做年目标的小伙伴们。不过在社群中，我并没有主动进行连接，这点在以后的社群中要好好调整一下，争取找到自己的价值，积极主动链接小伙伴。

三、 2月计划

2月计划&任务